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▼ 【19570】ペイペイドーム ごばん 22/8/14(日) 18:21
【19593】Re(4):朝晩少し涼し 俣尾舞香 22/8/27(土) 11:38
【19594】Re(5):朝晩少し涼し にっしー 22/8/28(日) 9:50
【19595】Re(6):朝晩少し涼し 俣尾舞香 22/8/28(日) 9:55
【19596】Re(7):朝晩少し涼し にっしー 22/8/29(月) 8:18
【19597】Re(8):朝晩少し涼し 俣尾舞香 22/8/30(火) 11:37
【19598】Re(9):朝晩少し涼し にっしー 22/8/30(火) 15:51
【19599】Re(10):朝晩少し涼し にっしー 22/8/31(水) 8:25
【19600】Re(10):朝晩少し涼し 俣尾舞香 22/9/1(木) 5:19
【19601】Re(11):朝晩少し涼し 俣尾舞香 22/9/1(木) 5:24
【19602】Re(12):朝晩少し涼し にっしー 22/9/1(木) 8:12
【19604】Re(13):朝晩少し涼し 俣尾舞香 22/9/1(木) 16:32
【19593】Re(4):朝晩少し涼し
 俣尾舞香  - 22/8/27(土) 11:38 -
引用なし
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   ▼にっしーさん：

>ランニングだと大汗をかいてヘトヘトになるのですが、バイクだとこの時間では一寸物足りないですね。(^_^;)

以前「ガッテン」で、軽いランニングと自転車のエネルギー消費は同じだと放映していた。歩行とだったかな。
距離当たりで考えると、当然自転車。
時間当たりだと同じらしい・・・・本当かな。実験もしていたけど。
【19594】Re(5):朝晩少し涼し
 にっしー E-MAIL  - 22/8/28(日) 9:50 -
引用なし
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   おはようございます。今朝の薩摩は晴れ。比較的凌ぎやすく未だエアコンは入れていません。
今朝は久し振りに10km以上走ろうとサンセットブリッジから海浜公園を過ぎて直線道路に入り、日差しを避けるため歩道を走っていた所、小さな段差に躓き転倒してしまいました。7km手前で踏み堪える脚力が残っていなかったせいで、幸い超低速だったのと、上手く転がり両掌と左肘の擦り傷だけで済みました。
走っていて転倒は今年2度目、足腰が弱っているので気を付けないと大怪我をしますね。(-ー;)


▼俣尾舞香さん：
>▼にっしーさん：
>
>>ランニングだと大汗をかいてヘトヘトになるのですが、バイクだとこの時間では一寸物足りないですね。(^_^;)
>
>以前「ガッテン」で、軽いランニングと自転車のエネルギー消費は同じだと放映していた。歩行とだったかな。
>距離当たりで考えると、当然自転車。
>時間当たりだと同じらしい・・・・本当かな。実験もしていたけど。

エネルギー消費で観るとバイクとランニングでは時間当たり同量みたい。
ただ汗の量は比較にならない。
ウォーキングとランニングと比較すると時間当たりは当然として、同じ距離でもランニングの方がエネルギー消費は多いような気がする。
【19595】Re(6):朝晩少し涼し
 俣尾舞香  - 22/8/28(日) 9:55 -
引用なし
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   ▼にっしーさん：

>エネルギー消費で観るとバイクとランニングでは時間当たり同量みたい。
>ただ汗の量は比較にならない。
>ウォーキングとランニングと比較すると時間当たりは当然として、同じ距離でもランニングの方がエネルギー消費は多いような気がする。

思い出した。
ペダルをこぐときに、太ももを上げる踏み込むことでエネルギーを消耗するらしい。
ダイエット効果有り。上り坂が良い。当然、半分は下りだけど。
早速3日間やった。
太ももが怠いので止めたのであった。

ウォーキングだと太ももを上げないから運動量が少ないかも。
歩幅を広く取ることで運動量は増える。
σ(^^；)はパス。
【19596】Re(7):朝晩少し涼し
 にっしー E-MAIL  - 22/8/29(月) 8:18 -
引用なし
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   おはようございます。今朝の薩摩は晴れ。
今朝車庫に植えているグアバを見に行ったら、小さなストロベリーグアバが色づきもう沢山落果していました。
慌てて黄色く熟した物を収穫。これから2ヶ月ほどグアバの収穫が続きます。


▼俣尾舞香さん：
>▼にっしーさん：
>
>>エネルギー消費で観るとバイクとランニングでは時間当たり同量みたい。
>>ただ汗の量は比較にならない。
>>ウォーキングとランニングと比較すると時間当たりは当然として、同じ距離でもランニングの方がエネルギー消費は多いような気がする。
>
>思い出した。
>ペダルをこぐときに、太ももを上げる踏み込むことでエネルギーを消耗するらしい。
>ダイエット効果有り。上り坂が良い。当然、半分は下りだけど。
>早速3日間やった。
>太ももが怠いので止めたのであった。
>
>ウォーキングだと太ももを上げないから運動量が少ないかも。
>歩幅を広く取ることで運動量は増える。
>σ(^^；)はパス。

バイクの場合上り坂は心拍数がかなり増えてゼェゼェと苦しくなる。
下り坂は漕がずにいいので、まさしく人生下り坂最高！の状態。＼(^o^)／
ウォーキングはあまりの早足だとつまらなく感じる。ゆっくりと景色を堪能した方が健康のためには良いのでは？
【19597】Re(8):朝晩少し涼し
 俣尾舞香  - 22/8/30(火) 11:37 -
引用なし
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   ▼にっしーさん：
>おはようございます。今朝の薩摩は晴れ。
>今朝車庫に植えているグアバを見に行ったら、小さなストロベリーグアバが色づきもう沢山落果していました。
>慌てて黄色く熟した物を収穫。これから2ヶ月ほどグアバの収穫が続きます。

収穫期間が長いんだね。
沢山実が付いても収穫期間が短いと食べきれないし。

西側プランター植えのニガウリを片付けまし。収穫1本。(-_;)
事務所側は一応日除けなので、枯れるまで待つ。(-_;)
3本収穫。
【19598】Re(9):朝晩少し涼し
 にっしー E-MAIL  - 22/8/30(火) 15:51 -
引用なし
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   今日は熱波到来で溶けるように暑い！(-ー;)


▼俣尾舞香さん：
>▼にっしーさん：
>>おはようございます。今朝の薩摩は晴れ。
>>今朝車庫に植えているグアバを見に行ったら、小さなストロベリーグアバが色づきもう沢山落果していました。
>>慌てて黄色く熟した物を収穫。これから2ヶ月ほどグアバの収穫が続きます。
>
>収穫期間が長いんだね。
>沢山実が付いても収穫期間が短いと食べきれないし。

一応毎日収獲してジュースにしている。

>
>西側プランター植えのニガウリを片付けまし。収穫1本。(-_;)
>事務所側は一応日除けなので、枯れるまで待つ。(-_;)
>3本収穫。

鉢に植えたニガゴイはまだぽつぽつと花を付けている。雌花が多い。
今小さな実が4個なっているけど、大きくは成らないみたい。(-ー;)
【19599】Re(10):朝晩少し涼し
 にっしー E-MAIL  - 22/8/31(水) 8:25 -
引用なし
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   おはようございます。今朝の薩摩は晴れ。
朝晩は少し凌ぎやすくなったとは言え、昨日の日中は猛暑で夜まで熱波が襲って来ていました。
夏休みは今日まで。子供の頃明日から学校という憂鬱な気分は、連休最期の黄昏に思い出します。
仕事をリタイアすればそんな憂愁も無くなるのでしょうが・・・。(-ー;)
【19600】Re(10):朝晩少し涼し
 俣尾舞香  - 22/9/1(木) 5:19 -
引用なし
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   ▼にっしーさん：

>>事務所側は一応日除けなので、枯れるまで待つ。(-_;)
>>3本収穫。
>
>鉢に植えたニガゴイはまだぽつぽつと花を付けている。雌花が多い。
>今小さな実が4個なっているけど、大きくは成らないみたい。(-ー;)

事務所脇のニガゴイを抜いた。
でっかい絵コブが出きていた。

ネマトリンエースが良く効くらしい。
ゴーグル、マスクを使用すること・・・(-_;)　却下

石灰窒素、米糠、マリーゴールド・・・も良いらしい。
マリーゴールドを周囲に植えていたんだけどね。効果が無かった。

移植ごてを介して移ることが多いらしい。
野菜の土＋赤玉土を入れたプランターで育てたキュウリ・ニガウリが枯れたのも、これが原因かも知れない。
【19601】Re(11):朝晩少し涼し
 俣尾舞香  - 22/9/1(木) 5:24 -
引用なし
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   >野菜の土＋赤玉土を入れたプランターで育てたキュウリ・ニガウリが枯れたのも、これが原因かも知れない。

プランターの場合は、水をたっぷり掛けて、黒ビニールで覆って太陽熱殺菌すると良いらしい。
【19602】Re(12):朝晩少し涼し
 にっしー E-MAIL  - 22/9/1(木) 8:12 -
引用なし
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   ▼俣尾舞香さん：
>>野菜の土＋赤玉土を入れたプランターで育てたキュウリ・ニガウリが枯れたのも、これが原因かも知れない。
>
>プランターの場合は、水をたっぷり掛けて、黒ビニールで覆って太陽熱殺菌すると良いらしい。

やはり薬剤消毒は敷居が高いよね。
太陽熱温度殺菌をやってみる。
ただここしばらく天気が悪よね。(-ー;)
【19604】Re(13):朝晩少し涼し
 俣尾舞香  - 22/9/1(木) 16:32 -
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   ▼にっしーさん：

>やはり薬剤消毒は敷居が高いよね。

しかし、尼に注文した。

>太陽熱温度殺菌をやってみる。
>ただここしばらく天気が悪よね。(-ー;)

太陽熱殺菌もやってみる。
効果があったかどうかは、1年後に判る。(*^｡^*)

マリーゴールドと石灰窒素だけで連作しているﾉｰﾁｭｰﾊﾞｰさんもいます。

石灰窒素・・・薬剤・・・分解して窒素肥料になる直ぐれものだとか。
薬剤の方は注意が必要らしい。
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