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焼酎、鹿児島のこと天安門事件の極悪非道, 大紀元、法輪功そして世の理不尽まで何でも書き込んで下さい

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【20465】Re(2):朝のウォーキング
 にっしー E-MAIL  - 23/7/31(月) 8:11 -

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   おはようございます。今朝の薩摩は曇り。蒸し暑い朝です。


▼俣尾舞香さん:
>家の前の歩道を、歩幅を広げて早足で2往復。
>地図によると1200m。1950歩。休憩無し17分・・・
>計算すると、歩幅は61cm、時速4.2km。もう少し速く歩きたい。
>一昨日は沢山歩いたからと、昨日は0だったんだ。

先週はジョギングを合わせて40000歩以上で目標クリアー。
今週はジョグやウォーキングの代わりにロードバイクに乗るつもりなので、
3500歩の歩数はクリアーできないかも。(-ー;)

今朝は2時過ぎの雨で眼が覚め、それ以降よく寝られない。(-ー;)
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【20429】朝のウォーキング 俣尾舞香 23/7/17(月) 6:12
【20430】Re(1):朝のウォーキング にっしー 23/7/17(月) 8:35
【20431】Re(2):朝のウォーキング 俣尾舞香 23/7/18(火) 5:24
【20432】Re(3):朝のウォーキング にっしー 23/7/18(火) 8:15
【20433】Re(4):朝のウォーキング日除け 俣尾舞香 23/7/18(火) 16:14
【20434】Re(5):朝のウォーキング日除け 俣尾舞香 23/7/19(水) 4:48
【20435】Re(6):朝のウォーキング日除け にっしー 23/7/19(水) 8:08
【20436】Re(7):ぶどう もしかしたら 俣尾舞香 23/7/19(水) 11:37
【20437】Re(8):ぶどう もしかしたら にっしー 23/7/20(木) 8:24
【20438】Re(9):ぶどう もしかしたら 俣尾舞香 23/7/20(木) 10:27
【20439】Re(10):ぶどう もしかしたら 俣尾舞香 23/7/20(木) 19:25
【20440】Re(1):朝のウォーキング歩幅 俣尾舞香 23/7/21(金) 6:31
【20441】Re(2):朝のウォーキング歩幅 にっしー 23/7/21(金) 8:23
【20442】Re(3):目標歩行数 俣尾舞香 23/7/22(土) 19:34
【20443】Re(4):目標歩行数 にっしー 23/7/22(土) 21:10
【20444】Re(5):目標歩行数 俣尾舞香 23/7/23(日) 6:58
【20446】Re(6):目標歩行数 俣尾舞香 23/7/23(日) 18:43
【20447】Re(7):朝 俣尾舞香 23/7/24(月) 6:23
【20448】Re(8):朝 にっしー 23/7/24(月) 8:15
【20449】Re(9):朝 俣尾舞香 23/7/25(火) 7:44
【20450】Re(10):朝 にっしー 23/7/25(火) 8:22
【20451】Re(11):朝 俣尾舞香 23/7/25(火) 16:42
【20452】Re(10):朝ラジオ体操 俣尾舞香 23/7/26(水) 6:43
【20453】Re(11):朝ラジオ体操 にっしー 23/7/26(水) 8:22
【20454】Re(12):朝ラジオ体操 俣尾舞香 23/7/26(水) 19:55
【20455】Re(13):朝ラジオ体操 にっしー 23/7/27(木) 8:22
【20456】Re(14):朝ラジオ体操 俣尾舞香 23/7/27(木) 15:05
【20457】Re(15):朝ラジオ体操 にっしー 23/7/28(金) 8:22
【20458】Re(16):朝ラジオ体操 俣尾舞香 23/7/28(金) 19:50
【20459】Re(17):朝ラジオ体操 にっしー 23/7/29(土) 8:34
【20460】Re(18):朝ラジオ体操 俣尾舞香 23/7/29(土) 8:54
【20445】Re(1):朝の草取り 俣尾舞香 23/7/23(日) 10:39
【20461】熟睡 俣尾舞香 23/7/30(日) 10:50
【20462】Re(1):熟睡 にっしー 23/7/30(日) 11:39
【20463】Re(2):熟睡 俣尾舞香 23/7/30(日) 18:29
【20464】Re(1):朝のウォーキング 俣尾舞香 23/7/31(月) 6:05
【20465】Re(2):朝のウォーキング にっしー 23/7/31(月) 8:11
【20466】パッションフルーツ収穫 俣尾舞香 23/7/31(月) 17:30
【20467】Re(1):パッションフルーツ収穫 にっしー 23/8/1(火) 8:19
【20468】Re(2):パッションフルーツ収穫 俣尾舞香 23/8/1(火) 8:54
【20469】Re(3):パッションフルーツ収穫 にっしー 23/8/2(水) 8:24
【20470】Re(4):パッションフルーツ収穫 俣尾舞香 23/8/2(水) 8:38
【20471】Re(5):パッションフルーツ収穫 にっしー 23/8/2(水) 15:16
【20472】Re(6):パッションフルーツ収穫 俣尾舞香 23/8/2(水) 20:28
【20473】Re(7):パッションフルーツ収穫 にっしー 23/8/3(木) 8:36
【20474】Re(8):パッションフルーツ収穫 にっしー 23/8/4(金) 8:22
【20475】Re(9):パッションフルーツ収穫 俣尾舞香 23/8/4(金) 10:10

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