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【20350】Re(4):歩数
 俣尾舞香  - 23/6/10(土) 13:33 -

引用なし
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   ▼にっしーさん:

>のんびりダラダラ歩くのと息が弾むぐらいの早歩きを交互にすれば効果が高いと言う話を聞いた。
>運動公園コースは坂があるから鍛錬になるね。

左回りに歩くと、運動公園からコンビニ方向の先がきつい。
右回りに歩けば、だらだらの上りだから少し楽かも。その内医チャレンジしてみる。

以前は共作書のしびれで休みながら歩いていたので、足の疲れは感じなかった。
手術後、しびれが無くなったので、疲れで足が上がらなくなる。
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【20346】歩数 俣尾舞香 23/6/9(金) 18:56
【20347】Re(1):歩数 にっしー 23/6/10(土) 7:47
【20348】Re(2):歩数 俣尾舞香 23/6/10(土) 10:16
【20349】Re(3):歩数 にっしー 23/6/10(土) 11:08
【20350】Re(4):歩数 俣尾舞香 23/6/10(土) 13:33
【20351】LGBT法案(-"-) にっしー 23/6/11(日) 9:32
【20352】Re(1):LGBT法案(-"-)歩幅 俣尾舞香 23/6/12(月) 11:17
【20353】Re(2):LGBT法案(-"-)歩幅 俣尾舞香 23/6/12(月) 11:33
【20354】Re(3):LGBT法案(-"-)歩幅 にっしー 23/6/12(月) 14:44
【20355】Re(4):LGBT法案(-"-)歩幅 俣尾舞香 23/6/12(月) 16:39
【20356】Re(5):LGBT法案(-"-)歩幅 にっしー 23/6/13(火) 8:35
【20357】自衛官銃殺事件(>_<) にっしー 23/6/15(木) 8:20
【20358】Re(1):自衛官銃殺事件(>_<) 俣尾舞香 23/6/15(木) 10:54
【20359】Re(2):自衛官銃殺事件(>_<) にっしー 23/6/15(木) 14:07
【20360】Re(1):歩数 俣尾舞香 23/6/15(木) 19:22
【20361】Re(2):梅酒 俣尾舞香 23/6/15(木) 20:30
【20362】Re(3):梅酒 にっしー 23/6/16(金) 8:28
【20363】Re(4):梅酒 俣尾舞香 23/6/16(金) 17:41
【20364】Re(5):梅酒 にっしー 23/6/17(土) 8:34
【20365】Re(6):梅酒 俣尾舞香 23/6/17(土) 10:42
【20366】Re(7):梅酒 にっしー 23/6/18(日) 9:00
【20367】Re(8):梅酒映画 俣尾舞香 23/6/18(日) 10:59
【20368】Re(9):梅酒映画 にっしー 23/6/19(月) 8:28
【20369】Re(1):臑と背中 俣尾舞香 23/6/19(月) 19:01
【20370】Re(2):臑と背中 にっしー 23/6/20(火) 8:38
【20371】Re(3):臑と背中 俣尾舞香 23/6/20(火) 12:07
【20373】Re(3):難易度アップコース 俣尾舞香 23/6/20(火) 18:28
【20374】Re(4):難易度アップコース にっしー 23/6/21(水) 8:26
【20375】Re(5):難易度アップコース 俣尾舞香 23/6/21(水) 10:29
【20376】Re(6):難易度アップコース にっしー 23/6/22(木) 8:15
【20377】Re(7):難易度アップコース 俣尾舞香 23/6/22(木) 10:58
【20378】Re(8):難易度アップコース 俣尾舞香 23/6/22(木) 11:10
【20379】Re(9):難易度アップコース にっしー 23/6/22(木) 14:11
【20380】Re(10):難易度アップコース 俣尾舞香 23/6/22(木) 19:50
【20381】Re(11):難易度アップコース にっしー 23/6/23(金) 8:24
【20372】Re(1):歩数ネット 俣尾舞香 23/6/20(火) 12:10
【20382】Re(2):歩数ネット 俣尾舞香 23/6/24(土) 11:23
【20383】Re(3):歩数ネット にっしー 23/6/24(土) 13:22

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