Ｐａｇｅ 263 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼30km持続走 にっしー 08/11/17(月) 8:57 ┗晩秋の趣 にっしー 08/11/18(火) 8:52 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 30km持続走 ■名前 ： にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp> ■日付 ： 08/11/17(月) 8:57 ■Ｗｅｂ ： http://www.synapse.ne.jp/nishi/ -------------------------------------------------------------------------
| おはようございます。今朝の薩摩は曇り。朝方は晴れていましたが、今曇ってきました。 土曜日は午後に走る予定でしたが雨のため、走れず。(-ー;) 昨日午前はさつま町で行われた歯科医師会のイベントを視察してきました。 加世田からだとさすがに遠いですね。一般道だけ通ったら2時間かかってしまいました。帰りは高速道を使い1時間半で帰ってきました。 午後3時から今シーズン初の30km持続走。もちろん5分50秒/kmのゆっくりとしたペースで走ります。 海浜公園周回道路を7周。5時閉園となり人が全くいなくなると共に辺りガウス暗くなって心細いこと甚だしく、気持ちも折れそうになります。 海浜公園を出る頃は真っ暗で腕時計の文字盤も読めません。 それから5kmはヘロヘロになりながら何とか家にたどり着けました。 脚と言わず身体全体が痛い！辛い！と悲鳴を上げ、その都度なだめすかし、痛みと折り合いを付けるのが長距離走の醍醐味なのでしょうが、夜一人だと孤独感も相俟って精神的に参ってしまいますね。 それにフルマラソンはあと10km余分に走らなければならない訳ですから絶望的な気分になりますね。＿|￣|● il||li |
| おはようございます。今朝の薩摩は小雨です。これから雨は上がる予報。 冬型の気圧配置と聞いて身構えて早朝ジョグをしましたが、まださほどでもなかったです。ただ景色は晩秋その物の風情です。秋が短かったですね〜。(-ー;) 今朝は日曜日のロング走の後遺症がまだ残っていて、ちょースローペースで距離も短く走ってきました。年々疲労回復が遅れますね・・・。(-ー;) |