Ｐａｇｅ 276 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼おはようございます にっしー 08/12/11(木) 8:50 ┗Re(1):おはようございます ９３５ 08/12/11(木) 10:58 ┗Re(2):おはようございます にっしー 08/12/12(金) 8:44 ┗Re(3):おはようございます CHA\ 08/12/13(土) 9:25 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： おはようございます ■名前 ： にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp> ■日付 ： 08/12/11(木) 8:50 ■Ｗｅｂ ： http://www.synapse.ne.jp/nishi/ -------------------------------------------------------------------------
| 今朝の薩摩は快晴。暖かな朝です。 葬儀後の色々な雑事も昨日でだいたい片が付き、後は遺産関係の書類提出のみとなり一段落と言ったところです。 昨日朝、7kmほどジョギングしました。1週間のブランクも影響あるのでしょうが、身体が重くかねては物足りなくなるペースでもかなり走るのが辛い。(>_<) で、12月14日国際青島太平洋マラソンは残念ながら断念することとし、昨日ホテルをキャンセルしました。 次の目標レースは1月11日の指宿菜の花マラソンです。まだ四十九日前ですがこの頃には体力気力が回復していることを期待して・・・・。 しかし、今朝もジョギング予定だったが起きられなかった・・・。＿|￣|● il||li |
| ▼にっしーさん： >今朝の薩摩は快晴。暖かな朝です。 >葬儀後の色々な雑事も昨日でだいたい片が付き、後は遺産関係の書類提出のみとなり一段落と言ったところです。 >昨日朝、7kmほどジョギングしました。1週間のブランクも影響あるのでしょうが、身体が重くかねては物足りなくなるペースでもかなり走るのが辛い。(>_<) >で、12月14日国際青島太平洋マラソンは残念ながら断念することとし、昨日ホテルをキャンセルしました。 >次の目標レースは1月11日の指宿菜の花マラソンです。まだ四十九日前ですがこの頃には体力気力が回復していることを期待して・・・・。 >しかし、今朝もジョギング予定だったが起きられなかった・・・。＿|￣|● il||li ジョギングをする元気が戻ってきたんですね。良かった、良かった！国際青島太平洋マラソン（すごい名前！）をきっぱりとあきらめたんですか・・・。潔いですね。 |
| おはようございます。今朝の薩摩は快晴。暖かな朝です。 今朝は頑張って起きてジョギングをしてきました。 爽快！と言いたいところですが、身体が重たいですね。そして両太腿筋肉痛になってしまって・・・。(-ー;) かなり筋力が落ちているのでしょうね。 ▼９３５さん： >ジョギングをする元気が戻ってきたんですね。良かった、良かった！国際青島太平洋マラソン（すごい名前！）をきっぱりとあきらめたんですか・・・。潔いですね。 意欲だけはあるのですが、元来が怠け者なので・・・。(^^ゞ 宮崎のレースは来年もありますからね。参加費を没収されるのは仕方ないです。 もう気分は切り替わっています。(^_^;) |
| ▼にっしーさん： >今朝は頑張って起きてジョギングをしてきました。 >爽快！と言いたいところですが、身体が重たいですね。そして両太腿筋肉痛になってしまって・・・。(-ー;) かなり筋力が落ちているのでしょうね。 いつかは迎える日・・・お疲れ様でした。 以下のようなものを見つけました。 >ジョギングの消費カロリーはスピードに関係なく >消費カロリー（kcal）= 体重(kg) * 距離(km) >と言われています。 >体脂肪1kg分の体重を減らすには約7000kcal必要ですので体重70kgの人であれば約>100km走れば7000kcal消費となるので、脂肪1kgを燃焼させることができます。 |