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 ▼第29回ランニング桜島  にっしー 09/2/23(月) 8:52
   ┣Re(1):第29回ランニング桜島  Lion 09/2/23(月) 9:32
   ┃  ┗Re(2):第29回ランニング桜島  にっしー 09/2/24(火) 8:41
   ┃     ┗Re(3):第29回ランニング桜島  平均的日本人。 09/2/25(水) 13:00
   ┃        ┗Re(4):第29回ランニング桜島  にっしー 09/2/25(水) 18:00
   ┗Re(1):第29回ランニング桜島  nobu 09/2/26(木) 20:25
      ┗Re(2):第29回ランニング桜島  にっしー 09/2/27(金) 8:38
         ┗Re(3):第29回ランニング桜島  いのさん 09/2/27(金) 10:33
            ┗Re(4):第29回ランニング桜島  935 09/2/27(金) 14:37
               ┗Re(5):第29回ランニング桜島  にっしー 09/2/27(金) 15:39
                  ┗Re(6):第29回ランニング桜島  CHA\ 09/2/27(金) 20:04

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 ■題名 : 第29回ランニング桜島
 ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>
 ■日付 : 09/2/23(月) 8:52
 ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/
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   おはようございます。今朝の薩摩は曇り。昨日からの雨は上がりました。気温的には春ですね。
昨日はランニング桜島ハーフマラソンに出走してきました。人吉のレースから1週間しか経っておらず、まだ完全に疲労が抜けきっていなかったので、練習のつもりでゆっくり走って、それでも辛ければ棄権するつもりでした。
心配された雨はレース中は降らずに気温も高くも低くもない絶好のコンディション。ハーフマラソンには約2000名参加でスタート付近はやはり混雑し号砲が鳴ってからスタートするまで約30秒かかり、さらに最初の2km程は渋滞で思うように走れず、ちょっとイライラする展開でした。
当初のゆっくり走るという目論見をコロリと忘れ、4分50秒/kmで行けるところまで行こうと少々ペースアップして10kmを50分以内で通過したので、これは今期目標の1時間45分切りも可能かもと結構頑張りました。
16km以降の上り坂でペースが落ちましたが、ヘロヘロになりながらもラストスパートを掛け1時間44分51秒の自己ベストでゴールしました。\(^O^)/
私の実力としては会心のレースと余韻に浸りながら昨夜は飲み過ぎました。(^^ゞ

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(1):第29回ランニング桜島  ■名前 : Lion  ■日付 : 09/2/23(月) 9:32  -------------------------------------------------------------------------
   ▼にっしーさん:

今朝は雨上がりで六甲山も霧の衣に覆われて幻想的〜〜〜
気温10.4度ですが風が無いので暖かに感じます。

>当初のゆっくり走るという目論見をコロリと忘れ、4分50秒/kmで行けるところ
>まで行こうと少々ペースアップして10kmを50分以内で通過したので、これは
>今期目標の1時間45分切りも可能かもと結構頑張りました。
>16km以降の上り坂でペースが落ちましたが、ヘロヘロになりながらも
>ラストスパートを掛け1時間44分51秒の自己ベストでゴールしました。\(^O^)/

にっしーさん、凄い”明日離〜徒”なんだ〜、そのペースでフルマラソン
走ったら3時間半じゃぁないですかぁ、自己ベスト達成おめでとうございます(^^)/~~~
きっと旨い酒だったでしょう・・・

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(2):第29回ランニング桜島  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 09/2/24(火) 8:41  ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/  -------------------------------------------------------------------------
   おはようございます。今朝の薩摩は曇り。雨は上がっています。
今朝も走りたかったのですが、夕べはちと飲み過ぎて起きられなかったです。
それにしても暖かいですね。季節が一月違うような気がします。(-ー;)

▼Lionさん:
>▼にっしーさん:
>
>今朝は雨上がりで六甲山も霧の衣に覆われて幻想的〜〜〜
>気温10.4度ですが風が無いので暖かに感じます。
>
>>当初のゆっくり走るという目論見をコロリと忘れ、4分50秒/kmで行けるところ
>>まで行こうと少々ペースアップして10kmを50分以内で通過したので、これは
>>今期目標の1時間45分切りも可能かもと結構頑張りました。
>>16km以降の上り坂でペースが落ちましたが、ヘロヘロになりながらも
>>ラストスパートを掛け1時間44分51秒の自己ベストでゴールしました。\(^O^)/
>
>にっしーさん、凄い”明日離〜徒”なんだ〜、そのペースでフルマラソン
>走ったら3時間半じゃぁないですかぁ、自己ベスト達成おめでとうございます(^^)/~~~
>きっと旨い酒だったでしょう・・・

明日離〜徒なんてとんでもない。普通のファンランのおんじょです。
あのペースで走れば恐らく22km程度しか持たないでしょうね。(-ー;)
55歳から走り始めたのでタイムはハーフ1時間45分、フル4時間が限界と思ってきたので、今年の12月の青島太平洋に望みが出てきました。(^^ゞ
で、昨夜も友人達と祝杯を挙げて・・・。(@_@)

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(3):第29回ランニング桜島  ■名前 : 平均的日本人。  ■日付 : 09/2/25(水) 13:00  -------------------------------------------------------------------------
   ▼にっしーさん:
>おはようございます。今朝の薩摩は曇り。雨は上がっています。
>今朝も走りたかったのですが、夕べはちと飲み過ぎて起きられなかったです。
>それにしても暖かいですね。季節が一月違うような気がします。(-ー;)
>
>▼Lionさん:
>>▼にっしーさん:
>>
>>今朝は雨上がりで六甲山も霧の衣に覆われて幻想的〜〜〜
>>気温10.4度ですが風が無いので暖かに感じます。
>>
>>>当初のゆっくり走るという目論見をコロリと忘れ、4分50秒/kmで行けるところ
>>>まで行こうと少々ペースアップして10kmを50分以内で通過したので、これは
>>>今期目標の1時間45分切りも可能かもと結構頑張りました。
>>>16km以降の上り坂でペースが落ちましたが、ヘロヘロになりながらも
>>>ラストスパートを掛け1時間44分51秒の自己ベストでゴールしました。\(^O^)/
>>
>>にっしーさん、凄い”明日離〜徒”なんだ〜、そのペースでフルマラソン
>>走ったら3時間半じゃぁないですかぁ、自己ベスト達成おめでとうございます(^^)/~~~
>>きっと旨い酒だったでしょう・・・
>
>明日離〜徒なんてとんでもない。普通のファンランのおんじょです。
>あのペースで走れば恐らく22km程度しか持たないでしょうね。(-ー;)
>55歳から走り始めたのでタイムはハーフ1時間45分、フル4時間が限界と思ってきたので、今年の12月の青島太平洋に望みが出てきました。(^^ゞ
>で、昨夜も友人達と祝杯を挙げて・・・。(@_@)

遅くなりましたが、おめでとうございます。

凄いとしか言いようがありません。

やはり努力の賜物ですね。

結果がでるとやはりやる気がでてきますよね。

私もきばらんといかんですね。

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(4):第29回ランニング桜島  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 09/2/25(水) 18:00  ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/  -------------------------------------------------------------------------
   ▼平均的日本人。さん:
>遅くなりましたが、おめでとうございます。
>
>凄いとしか言いようがありません。
>
>やはり努力の賜物ですね。
>
>結果がでるとやはりやる気がでてきますよね。
>
>私もきばらんといかんですね。

ありがとうございます。
正直今回この記録を出せるとは思っていなかったのですが、きっとコンディションが良かったのでしょうね。
記録が伸びるのは励みにはなるのですが、私はもう歳が歳じゃっで、ここら当たりが限界じゃっかもな〜。
まあサブ4達成までは何とか悪あがきをしたいち思ちょります。
平均的日本人さあもいっしょきレース行脚をしもはんか?

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(1):第29回ランニング桜島  ■名前 : nobu  ■日付 : 09/2/26(木) 20:25  -------------------------------------------------------------------------
   ▼にっしーさん:

遅くなりましたが、自己記録更新おめでとうございます。
しかも2週続けてとは…(凄)
やはり毎日の積み重ねと、レースをこなすことがパフォーマンスを向上させたのでしょう。
私も見習って頑張らなければ・・・

ちなみに本日健康診断の結果が来ましたが、こちらも自己記録更新となりました(汗)

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(2):第29回ランニング桜島  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 09/2/27(金) 8:38  ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/  -------------------------------------------------------------------------
   おはようございます。今朝の薩摩は雨。暖かな朝です。
関東は寒いとテレビは行ってましたが、こっちはまるで長雨前線が居座ったようです。


▼nobuさん:
>▼にっしーさん:
>
>遅くなりましたが、自己記録更新おめでとうございます。
>しかも2週続けてとは…(凄)
>やはり毎日の積み重ねと、レースをこなすことがパフォーマンスを向上させたのでしょう。
>私も見習って頑張らなければ・・・

前週の疲労が抜けきっていなかったので、自己ベストは目指してはいなかったのですが、なんか開き直ると走りきってしまいました。(^_^;)
今週は雨が多いのとノンカタが重なりまだ1日も走っていません。(-ー;)


>
>ちなみに本日健康診断の結果が来ましたが、こちらも自己記録更新となりました(汗)

自己記録更新ちゆとは検査データ?そいとも体重?
いずれにしてもあんまい歓迎できない記録じゃっよな〜。(^_^;)

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(3):第29回ランニング桜島  ■名前 : いのさん  ■日付 : 09/2/27(金) 10:33  -------------------------------------------------------------------------
   ▼にっしーさん:
>関東は寒いとテレビは行ってましたが、こっちはまるで長雨前線が居座ったようです。
今、港北ニュータウン(横浜の北のはずれ)では、9時過ぎから降り始めたみぞれが雪に変わりました。昼過ぎにはまたみぞれまたは雨に変わるようです。外気温は2,3度で寒いです。偵察に出かけた猫がそうそうに帰ってきて、ストーブの前でまるくなっています。犬(ゴルデンリトリバーの14歳おばあちゃん)は、犬小屋でこちらも丸くなっています(犬はかけまわりの「雪やコンコン」とは違いますが)。

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(4):第29回ランニング桜島  ■名前 : 935  ■日付 : 09/2/27(金) 14:37  -------------------------------------------------------------------------
   ▼いのさんさん:
>▼にっしーさん:
>>関東は寒いとテレビは行ってましたが、こっちはまるで長雨前線が居座ったようです。
>今、港北ニュータウン(横浜の北のはずれ)では、9時過ぎから降り始めたみぞれが雪に変わりました。昼過ぎにはまたみぞれまたは雨に変わるようです。外気温は2,3度で寒いです。偵察に出かけた猫がそうそうに帰ってきて、ストーブの前でまるくなっています。犬(ゴルデンリトリバーの14歳おばあちゃん)は、犬小屋でこちらも丸くなっています(犬はかけまわりの「雪やコンコン」とは違いますが)。

いのさんの横浜北部は雪でしたか?こちら南部はまだ雪にはなりません。でも寒〜い!ここのところずっと雨ですね。1週間程前、帰鹿した時も寒く、冬を実感しました。(あたりまえ!)。暦ではとっくに春ですが、これから本当の冬の寒さが襲ってきそうですね。高校の同窓会で南の島に行く計画がありますが、3ヶ月先のことがピンときませんね〜。

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(5):第29回ランニング桜島  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 09/2/27(金) 15:39  ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/  -------------------------------------------------------------------------
   薩摩は時折小雨が降ってきます。
先程外から帰ってきました。暖かいですね。


▼いのさんさん:
>>▼にっしーさん:
>>>関東は寒いとテレビは行ってましたが、こっちはまるで長雨前線が居座ったようです。
>>今、港北ニュータウン(横浜の北のはずれ)では、9時過ぎから降り始めたみぞれが雪に変わりました。昼過ぎにはまたみぞれまたは雨に変わるようです。外気温は2,3度で寒いです。偵察に出かけた猫がそうそうに帰ってきて、ストーブの前でまるくなっています。犬(ゴルデンリトリバーの14歳おばあちゃん)は、犬小屋でこちらも丸くなっています(犬はかけまわりの「雪やコンコン」とは違いますが)。
>

雪やミゾレち同じ日本でありながら違いすぎるね〜。(・。・)
こっちは暖房無しで大丈夫。
猫はともかく、犬は寒さには強かとじゃ・・・。
やっぱい高齢になるとやっせんとじゃろかい?


▼935さん:
>いのさんの横浜北部は雪でしたか?こちら南部はまだ雪にはなりません。でも寒〜い!ここのところずっと雨ですね。1週間程前、帰鹿した時も寒く、冬を実感しました。(あたりまえ!)。暦ではとっくに春ですが、これから本当の冬の寒さが襲ってきそうですね。高校の同窓会で南の島に行く計画がありますが、3ヶ月先のことがピンときませんね〜。

これから薩摩も寒くなるかもしれんね。
波照間か・・・。よかね〜。みんなと一緒に行きたいけど、仕事を休むわけにはいかんよね〜。(-ー;)

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(6):第29回ランニング桜島  ■名前 : CHA\  ■日付 : 09/2/27(金) 20:04  -------------------------------------------------------------------------
   ▼にっしーさん:

>波照間か・・・。よかね〜。みんなと一緒に行きたいけど、仕事を休むわけにはいかんよね〜。(-ー;)

修学旅行の候補に挙げたら・・・ちオモタ。
今日は電話の応対と、営業の応対と、2CHウォンドル祭りてら見ていて1日が過ぎてしもた、。

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