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 ▼1,000m走  にっしー 09/4/23(木) 9:37

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 ■題名 : 1,000m走
 ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>
 ■日付 : 09/4/23(木) 9:37
 ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/
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   おはようございます。今朝の薩摩は晴れ。気温低めというか平年並みなのでしょう。
今朝は運動公園にゆっくりと走って行き、陸上競技場のトラックを1,000m程かなりハイペースで走ってみました。
無人のスタンドなのですが、なんだか本格的に陸上選手になったみたいですね。(^_^;) 
走った目的は日曜日えびの市で行われる京町温泉マラソン10kmレースのための最終刺激です。今回は45分切りを目指しているので4分10秒/kmのペースでと思っていたのですが、結構速く入り過ぎ600m付近で限界に近くなり、後は必至に耐えて何とか走りきりました。
タイムは3分55秒。初めて4分/kmを切れました。もちろん走り終わった後は立っていられずにへたり込んでしまいましたが・・・。(-ー;)
で、1,500m走に換算すると6分弱・・・。高校時代私はこのタイムで走りきったことはなかったですが、一般的にははかなり遅いビリに近いタイムだったような・・・。_| ̄|● il||li
鈍足の私には今日ぐらいのペースが限界のような気がしますね。

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