Ｐａｇｅ 4 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼初ジョグ にっしー 07/1/6(土) 8:44 ┣Re:初ジョグ ９３５ 07/1/6(土) 11:00 ┃ ┗Re:初ジョグ にっしー 07/1/6(土) 12:05 ┃ ┗Re:初ジョグ にっしー 07/1/7(日) 9:08 ┣Re:初ジョグ komakkie 07/1/7(日) 16:47 ┃ ┗Re:初ジョグ CHA\ 07/1/7(日) 21:46 ┃ ┗Re:初ジョグ tokoro* 07/1/8(月) 1:01 ┗Re:初ジョグ ふう 07/1/8(月) 3:02 ┗Re:初ジョグ にっしー 07/1/8(月) 9:41 ┣Re:初ジョグ 椀方 07/1/8(月) 11:13 ┃ ┗Re:初ジョグ にっしー 07/1/8(月) 21:47 ┃ ┗Re:初ジョグ こだま 07/1/9(火) 7:54 ┃ ┗Re:初ジョグ にっしー 07/1/9(火) 8:39 ┃ ┗Re:初ジョグ ９３５ 07/1/9(火) 10:50 ┃ ┗Re:初ジョグ 平均的日本人 07/1/9(火) 12:30 ┃ ┗Re:初ジョグ にっしー 07/1/9(火) 14:24 ┃ ┗Re:初ジョグ こだま 07/1/10(水) 6:06 ┗Re:初ジョグ こだま 07/1/8(月) 17:14 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 初ジョグ ■名前 ： にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp> ■日付 ： 07/1/6(土) 8:44 ■Ｗｅｂ ： http://www.synapse.ne.jp/nishi/ -------------------------------------------------------------------------
| おはようございます。今朝の薩摩は曇り。これから気圧の谷の通過と共に強烈な冬型気候になり山沿いでは雪も降るそうです。(-ー;) 昨夜今年初のジョギングを行いました。大晦日の日以来6日ぶりです。 自宅から小泉ロードを上り運動公園多目的グランドを10周して、再度小泉ロードを下るコースを約45分掛けてゆっくりと走りました。左膝に少し違和感はあるのですが、痛みと言うほどではなく・・・、かといって長時間走るとどうなるのだろうという不安がぬぐい去れません。(-ー;) 昨夜の運動公園は結構ジョギングをする人が多く5名ほど見掛けました。私と逆方向に走る人は結構な勢いで走っていました。私との会合地点から類推すると時速約13kmで走っていたような・・・。(･｡･) で、昨夜は缶ビール1本とワイングラス１の無酎で、一応連続休肝日成立と言うことで・・・。(^^ゞ |
| ▼にっしーさん： 昨夜は缶ビール1本とワイングラス１の無酎で、一応連続休肝日成立と言うことで・・・。(^^ゞ 不不不（笑い）ビールやワインってアルコールじゃなかったたッねー。非常に都合のいい休肝日成立のようで・・・ 菜の花マラソンも間近ですね。練習も終盤戦！無理なくきばってください。ところでこのBBSでしゃべってる人の中で何人の方がマラソンに参加をしゃっとね？ |
| 薩摩は小雨が降って、風が強くなってきました。 午後は最後のロングジョグに挑戦しようと思っていたのに、どうなることやら・・・。(-ー;) ▼９３５さん： >▼にっしーさん： >>昨夜は缶ビール1本とワイングラス１の無酎で、一応連続休肝日成立と言うことで・・・。(^^ゞ > >不不不（笑い）ビールやワインってアルコールじゃなかったたッねー。非常に都合のいい休肝日成立のようで・・・ それを言われると非常に辛かたっどん・・・。(^_^;) 一応日本酒換算1合程度の飲酒じゃれば肝臓での解毒代謝は遅くても3時間で終わるので、ほぼ無問題ちされちょります。 じゃっで、この程度で収まれば一応休肝日宣言してもよかち思て・・・。(^^ゞ そいにちょこっち飲んで以後飲まないちゆとが焼酎ノンゴロにとっては一番の難行苦行じゃったっよ・・・。(^_^;) >菜の花マラソンも間近ですね。練習も終盤戦！無理なくきばってください。ところでこのBBSでしゃべってる人の中で何人の方がマラソンに参加をしゃっとね？ 元々が無理の出来ない性格じゃっで、なんじゃい心配はなかよ。v(^^) マラソンに出走すっとは玉丼、平均的日本人さん、私の3人だけごあす。 cha\君は昔の超スリムな体型とは激しく異なりとても走れそうにはなかでな〜・・・。(^_^;) |
| おはようございます。今朝の薩摩は曇り。北西の季節風が嵐のように吹き荒れてわっぜ寒かです。 昨日は強風の中サンセットブリッジ往復のジョギングをやってきました。向かい風が強いときは身体が前に進まず、風が吹き抜ける橋の上では吹き飛ばされそうな恐怖感を味わいました。 何とか11km強走り終えましたが、来週の本番は好天であることを祈るばかりです。 今日はこれから城山観光ホテルで結婚式があります。昼酒ですね。(^^ゞ ▼よ〜ぐさあ： >減量のために走りたいところですが、二日酔いで走れません。 >年の始めからやっせんぼです。 二日酔いの時は無理をせん方がよしゅごあんど。 私の方は本番まであと1週間、膝や足が何処まで持ってくれるか不安いっぱいごあす。(-ー;) |
| 遅ればせながら、あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。マラソンまで、あと1週間くらいでしょうか？？頑張ってください。完走した後の酒がまたうまいんでしょうね。 |
| ▼komakkieさん： >完走した後の酒がまたうまいんでしょうね。 ゴールの後にのどが渇いたと、いきなり焼酎を飲んではいけません・・・(^^ゞ。 |
| ▼CHA\さん： >▼komakkieさん： >>完走した後の酒がまたうまいんでしょうね。 > >ゴールの後にのどが渇いたと、いきなり焼酎を飲んではいけません・・・(^^ゞ。 ビールはダメみたいですが、しょつはむしろ身体に良いらしいですよ。 ・・今年もよろしくお願い申し上げます。 |
| ご挨拶、おそくなりましたm(__)m あけましておめでとうございます。 昨年は、いろいろとお世話になりました。 今年も…よろしくです。 |
| おはようございます。今朝の薩摩は小雨。季節風が強く寒いです。 昨日は鹿児島市で2年先輩のご子息の結婚式。加世田に帰ってから「板敷晴れ？」と称して自宅での宴会。その後別の先輩に捕まりノンカタへ・・・。(-ー;) 結局12時から10時まで飲んじょりました。(^^ゞ 今朝は少々頭が重たいのですが、さほどダメージはありません。 やはり2日間の節酒生活が効いているのかも知れませんね。(^^ゞ ▼komakkieさん >遅ればせながら、あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致しま>す。マラソンまで、あと1週間くらいでしょうか？？頑張ってください。完走した>後の酒がまたうまいんでしょうね。 あけましておめでとうございます。年末年始もお仕事で大変じゃったとじゃなかですか？ マラソン本番まで1週間を切りましたが、不安は募るばかりです・・・。(-ー;) まあ、元来が無理の出来ない性格なので、何処で走るのを断念して歩くかなのですが・・・。(^_^;) 今年もまたうんまか酒を飲んもんそ。 新年会＆マラソン慰労会にはまた出っきっくいやんせ。 ▼cha\君： >ゴールの後にのどが渇いたと、いきなり焼酎を飲んではいけません・・・(^^ゞ。 いきなりの焼酎・・・、うんまかじゃろどん、加世田ずい車を運転して帰らんとすまんでね〜。 ▼tokoro*さあ： >ビールはダメみたいですが、しょつはむしろ身体に良いらしいですよ。 >・・今年もよろしくお願い申し上げます。 やっぱい水が一番じゃっかもな〜。(^_^;) こちらこそ今年も宜しく御願いします。 いよいよ勝負の年ごあんどな〜。 ▼ふうさん： >ご挨拶、おそくなりましたm(__)m >あけましておめでとうございます。 >昨年は、いろいろとお世話になりました。 >今年も…よろしくです。 あけましておめでとうございます。 こちらこそ今年もよろしくお願いします。 今年もサービス精神旺盛で焼酎ノンゴロ達を酔わせるんでしょうね。(^_^;) 私の周囲にもふうさんみたいな方がおればいいのですが・・。(^_^;) |
| ご無沙汰しております。 遅くなりましたが、明けましてオメデトウございます。 ▼にっしーさん： >おはようございます。今朝の薩摩は小雨。季節風が強く寒いです。 今朝の都内は昨日の強風も収まって雲ひとつない快晴。 気温は低いですが、これで漸く平年並みのようです。 11月、12月の数少ない都内での休日はほとんど天気が悪かったので、約2ヶ月ぶりに布団を日干しできましたが、こんな時単身赴任は辛いですな〜(^^ゞ >昨日は鹿児島市で2年先輩のご子息の結婚式。加世田に帰ってから「板敷晴れ？」と称して自宅での宴会。その後別の先輩に捕まりノンカタへ・・・。(-ー;) 今年の正月は、久しぶりに帰省してきた息子に娘夫婦を入れて大人数の鍋を囲みましたが、娘が結婚するということは逆に家族が増えたようなものですし、娘婿から甲斐甲斐しくお酌されながら飲む酒はなかなか酔いですよ(^^)V 職場のLANからNetへアクセスするのは完全にログ監視されていますし、そもそも掲示板にはアクセスすらシャットダウンされましたので、ここの話の展開にはなかなか付いていけませんが、拾い読みしては楽しませていただいてます。 何はともあれ、今年もよろしくお願いいたします。 |
| こんばんは。もう既によくろています。(^^ゞ ▼椀方さん： >ご無沙汰しております。 >遅くなりましたが、明けましてオメデトウございます。 > 椀方さん、あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い申し上げます。m(_'_)m >▼にっしーさん： >>おはようございます。今朝の薩摩は小雨。季節風が強く寒いです。 > >今朝の都内は昨日の強風も収まって雲ひとつない快晴。 >気温は低いですが、これで漸く平年並みのようです。 >11月、12月の数少ない都内での休日はほとんど天気が悪かったので、約2ヶ月ぶりに布団を日干しできましたが、こんな時単身赴任は辛いですな〜(^^ゞ 薩摩は今年に入ってずっと天気が悪く布団が干せません。(-ー;) 単身赴任は憧れはありますが、実際の生活は・・・、私には無理でしょうね。(^_^;) > >>昨日は鹿児島市で2年先輩のご子息の結婚式。加世田に帰ってから「板敷晴れ？」と称して自宅での宴会。その後別の先輩に捕まりノンカタへ・・・。(-ー;) > >今年の正月は、久しぶりに帰省してきた息子に娘夫婦を入れて大人数の鍋を囲みましたが、娘が結婚するということは逆に家族が増えたようなものですし、娘婿から甲斐甲斐しくお酌されながら飲む酒はなかなか酔いですよ(^^)V 新しく家族になられた婿殿、なかなかの人物のようですね。 息子が一人増えたわけですから、まことに羨ましく思います。 >>職場のLANからNetへアクセスするのは完全にログ監視されていますし、そもそも掲示板にはアクセスすらシャットダウンされましたので、ここの話の展開にはなかなか付いていけませんが、拾い読みしては楽しませていただいてます。 > >何はともあれ、今年もよろしくお願いいたします。 なかなか職場でインターネットも厳しくなったようですね。 お察し申し上げます。 ご自宅に帰られてからしか掲示板の書き込みも難しいでしょうね。 まあ、今年もぼっぼっ行きましょう。 ▼玉丼： >今日は昼前に１０キロほど走ってきもした。 >風が強いので向かい風の時は地獄、追い風の時は楽チン。 >明日以降は２０分程度のジョグと３０分のランを１日おきに >繰り返し、本番に臨む予定です。 私も11.5km程走って来もした。 サンセットブリッジは風が強くて大変ごあした。追い風もかえって足に負担がかかって・・・。本番に不安いっぱいごあす。 一応明朝起きられたら9.25kmのジョギングをして、明後日からは軽く流そうち思ちょります。何しろ膝が何Kmずい持ち堪えてくれるかごあんど。 ところで今夜から禁酒ごあしか？ |
| ▼にっしーさん： >こんばんは。もう既によくろています。(^^ゞ >私も11.5km程走って来もした。 >サンセットブリッジは風が強くて大変ごあした。追い風もかえって足に負担がかかって・・・。本番に不安いっぱいごあす。 >一応明朝起きられたら9.25kmのジョギングをして、明後日からは軽く流そうち思ちょります。何しろ膝が何Kmずい持ち堪えてくれるかごあんど。 >ところで今夜から禁酒ごあしか？ はい。禁酒しもしたどー そいから、今朝から５時起きで体内時計を １時間早め、当日の排便を早めにできるよう 調整しちょいもす。 サンセットブリッヂも過酷そうごあんどなぁ(^^; |
| おはようございます。今朝の薩摩は曇り。気温低く寒いです。 今朝は頑張って起きて今年初早朝ジョグをやってきました。 夜明け前の堤防を走るのはさほど快適な物ではないのですが、走っている間に空が白み始め、回りが徐々に明るくなるのは結構趣があります。 ▼こだまさん： >はい。禁酒しもしたどー >そいから、今朝から５時起きで体内時計を >１時間早め、当日の排便を早めにできるよう >調整しちょいもす。 >サンセットブリッヂも過酷そうごあんどなぁ(^^; 禁酒ごあしか。(･｡･)私の場合酒の勢いを借りないと・・・。(^^ゞ ５時起きちゆともわっぜかどな〜。 寝るのは10時頃ごあんそかい？ もうすっかり本番モードごあんどな〜。 |
| ▼にっしーさん： >おはようございます。今朝の薩摩は曇り。気温低く寒いです。 >今朝は頑張って起きて今年初早朝ジョグをやってきました。 >夜明け前の堤防を走るのはさほど快適な物ではないのですが、走っている間に空が白み始め、回りが徐々に明るくなるのは結構趣があります。 > > >▼こだまさん： >>はい。禁酒しもしたどー >>そいから、今朝から５時起きで体内時計を >>１時間早め、当日の排便を早めにできるよう >>調整しちょいもす。 >>サンセットブリッヂも過酷そうごあんどなぁ(^^; > >禁酒ごあしか。(･｡･)私の場合酒の勢いを借りないと・・・。(^^ゞ >５時起きちゆともわっぜかどな〜。 >寝るのは10時頃ごあんそかい？ >もうすっかり本番モードごあんどな〜。 マラソンにかけてるんですねー。参加される3人さん頑張ってください。ここんところ変な天気が続いてるようだけど。大雨が降ったり、強風が吹いたり。そういう天気のときでもかまわずにマラソンはあるの？ |
| ▼にっしーさん： >>おはようございます。今朝の薩摩は曇り。気温低く寒いです。 >>今朝は頑張って起きて今年初早朝ジョグをやってきました。 >>夜明け前の堤防を走るのはさほど快適な物ではないのですが、走っている間に空が白み始め、回りが徐々に明るくなるのは結構趣があります。 >> 大分遅くなりましたが、おめでとうございます。 今年も宜しくお願いいたします。 いよいよ本番まで一週間を切りましたね。 昨日、息子とコースの下見を兼ねてヘルシーランドの温泉に行ってきもした。 昨年もでしたが、このヘルシーランドからの残りがタイムにだいぶ影響すると思います。 自分にとってもこの地点がひとつのポイントだと思います。 この地点で余力がもてるように走りたいです。 あと、ある本によればマラソン１週間前は、５ｋみゃ１０ｋｍをゆっくり走って、疲労を残さないようにとありました。 風邪など引かないよう気を引き締めていきましょう！ ▼９３５さん： >マラソンにかけてるんですねー。参加される3人さん頑張ってください。ここんところ変な天気が続いてるようだけど。大雨が降ったり、強風が吹いたり。そういう天気のときでもかまわずにマラソンはあるの？ はじめまして、菜の花に参加いたします一人です。 暖かいお言葉ありがとうございます。 この季節の天気は予想がつきませんね。 みぞれの時もありました。 よほどのことがない限りは中止にはならないでしょう。 一生懸命がんばります！ |
| 薩摩は曇っていますが気温は少々上がってきており、冷たくはありません。 ▼平均的日本人さん： > 大分遅くなりましたが、おめでとうございます。 今年も宜しくお願いいたします。 > >いよいよ本番まで一週間を切りましたね。 昨日、息子とコースの下見を兼ねてヘルシーランドの温泉に行ってきもした。 > >昨年もでしたが、このヘルシーランドからの残りがタイムにだいぶ影響すると思います。 >自分にとってもこの地点がひとつのポイントだと思います。 この地点で余力がもてるように走りたいです。 > > あと、ある本によればマラソン１週間前は、５ｋみゃ１０ｋｍをゆっくり走って、疲労を残さないようにとありました。 風邪など引かないよう気を引き締めていきましょう！ こちらでは今年初めてでしたね。あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。m(_'_)m やっぱり30km地点が問題ですね。昨年はここで止まってしまい足が攣って走れなくなってしまいました。 今シーズンは20km以上は走っていないので、不安です。 それと明日からは体調維持のために平坦コースを5km程本番と同じ速度でゆっくりと走るようにしてみます。今朝のジョグは少々足に堪えました。(^^ゞ > > >▼９３５さん： >>マラソンにかけてるんですねー。参加される3人さん頑張ってください。ここんところ変な天気が続いてるようだけど。大雨が降ったり、強風が吹いたり。そういう天気のときでもかまわずにマラソンはあるの？ > >はじめまして、菜の花に参加いたします一人です。 暖かいお言葉ありがとうございます。 この季節の天気は予想がつきませんね。 みぞれの時もありました。 よほどのことがない限りは中止にはならないでしょう。 一生懸命がんばります！ 本当に天気だけが心配ですね。昨年が奇跡的に良かったのでしょうが、やはり無風で暖かな一日であって欲しいですね。(^_^;) 本番が近づくと不安の方が大きいですね。(-ー;) ▼９３５さん： マラソンにかけているちゆか、この大会を目指して１年間トレーニングをしてきたわけじゃっでな〜。市民ランナーにとっては大きな目標じゃっと。 |
| ▼にっしーさん： >薩摩は曇っていますが気温は少々上がってきており、冷たくはありません。 おはようございます。 竹田神社の年頭祈願は無事済みましたでしょうか？ 日新公の応援もついていると思うと心強いですね(^^; あと1/14は、前院長の最初の月命日に当たります。 きっと前院長も応援してくれると思います。 > ▼９３５さん： 応援ありがとうございます。 にっしーさんの言う通り、この日を目指して１年間 頑張ってきましたので、自然に力が入ります。 市民ランナーの底辺をうごめくおいどんなどは、 生活そのものを見直さないと、なかなか早く 走れません(--; |
| ▼にっしーさん： >おはようございます。今朝の薩摩は小雨。季節風が強く寒いです。 >昨日は鹿児島市で2年先輩のご子息の結婚式。加世田に帰ってから「板敷晴れ？」と称して自宅での宴会。その後別の先輩に捕まりノンカタへ・・・。(-ー;) >結局12時から10時まで飲んじょりました。(^^ゞ >今朝は少々頭が重たいのですが、さほどダメージはありません。 >やはり2日間の節酒生活が効いているのかも知れませんね。(^^ゞ 今日は昼前に１０キロほど走ってきもした。 風が強いので向かい風の時は地獄、追い風の時は楽チン。 明日以降は２０分程度のジョグと３０分のランを１日おきに 繰り返し、本番に臨む予定です。 |