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 ▼いぶすき菜の花マラソン惨敗  にっしー 10/1/11(月) 10:08
   ┣Re(1):いぶすき菜の花マラソン惨敗  よ〜ぐ 10/1/11(月) 12:09
   ┃  ┗Re(2):いぶすき菜の花マラソン惨敗  にっしー 10/1/11(月) 19:46
   ┣Re(1):いぶすき菜の花マラソン惨敗  秘剣 10/1/12(火) 1:35
   ┃  ┗Re(2):いぶすき菜の花マラソン惨敗  にっしー 10/1/12(火) 8:47
   ┃     ┗Re(3):いぶすき菜の花マラソン惨敗  平均的日本人。 10/1/12(火) 12:13
   ┃        ┗Re(4):いぶすき菜の花マラソン惨敗  にっしー 10/1/13(水) 8:38
   ┣雪が  CHA\ 10/1/13(水) 5:59
   ┃  ┗Re(1):雪が  にっしー 10/1/13(水) 8:42
   ┃     ┗Re(2):雪が  CHA\ 10/1/13(水) 19:03
   ┃        ┗Re(3):雪が  にっしー 10/1/14(木) 8:40
   ┃           ┣Re(4):雪が  Lion 10/1/14(木) 10:32
   ┃           ┃  ┗Re(5):雪が  にっしー 10/1/14(木) 17:52
   ┃           ┗雪倒れ  CHA\ 10/1/14(木) 18:11
   ┃              ┗Re(1):雪倒れ  にっしー 10/1/15(金) 8:53
   ┗Re(1):いぶすき菜の花マラソン惨敗  CHA\ 10/1/15(金) 19:33
      ┗Re(2):いぶすき菜の花マラソン惨敗  にっしー 10/1/16(土) 8:41

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 ■題名 : いぶすき菜の花マラソン惨敗
 ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>
 ■日付 : 10/1/11(月) 10:08
 ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/
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   おはようございます。今朝の薩摩は晴れてきました。気温は高めでしょうか。比較的暖かいです。
昨日の菜の花マラソン、走り始めは曇っていたのですが、正午頃には晴れて、我々遅いランナーにとっては絶好のコンディションになりました。しかし結果は表題の通り無惨な物になってしまいました。
グロスタイム5時間3分58秒、ネットタイム4時間59分3秒、順位は年代別756/1767、総合4450/17197でした。
走り始めから調子が思わしくなく自分自身6分/kmで走っているつもりでも、実際にはそれよりペースが遅くなおかつ余裕がありませんでした。結局20km迄に一度も5kmのラップタイムが30分を切ることがなく、サブ4.5を諦めたときに心が折れてしまい、25km手前のフラワーパークにさしかかる上り坂で歩いてしまい、その後は歩く走るを繰り返しヘロヘロになりながらゴールにたどり着きました。
やはり今年はフルマラソンを走る脚が出来ていなかったということですね。

指宿の温泉に入った後加世田に帰り、一緒に出走したごばんさんと本当の反省会になりました。こんな状態ではビールも苦いかと思っていましたが、五臓六腑に染み渡り、まことに旨かったです。もちろん最後は焼酎をゴイゴイと・・・。(^^ゞ

自信喪失状態で、来月の出水鶴マラソンをどうするか、思案中です。(-ー;)

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(1):いぶすき菜の花マラソン惨敗  ■名前 : よ〜ぐ  ■日付 : 10/1/11(月) 12:09  ■Web : http://edolife.chesuto.jp/  -------------------------------------------------------------------------
   「いぶすき菜の花マラソン」オヤットサァでした。
4時間半を切れなかったのは残念ですが、5時間を切れれば健脚と言えるのではないでしょうか?
そしてマラソンを走った後でゴイゴイ飲めるのはまだまだ元気一杯ってことですね。


膝と足首がボロボロなあたいにとっては、10km以上走るのはキツイです(^_^;)

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(2):いぶすき菜の花マラソン惨敗  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 10/1/11(月) 19:46  ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/  -------------------------------------------------------------------------
   ▼よ〜ぐさん:
>「いぶすき菜の花マラソン」オヤットサァでした。
>4時間半を切れなかったのは残念ですが、5時間を切れれば健脚と言えるのではないでしょうか?
>そしてマラソンを走った後でゴイゴイ飲めるのはまだまだ元気一杯ってことですね。
>
>
>膝と足首がボロボロなあたいにとっては、10km以上走るのはキツイです(^_^;)

よ〜ぐさあ、あいがともうしゃげもす。
まあ、人生平坦な道ばっかいじゃなかちこっで、昨日の結果は受け入れざるをえません。そいといつでもどんなときでも焼酎がうんまかち思える自分が好きです。(^^ゞ
きゅはゆっくいして作戦を練いかたごあした。おんじょは死なずでネチネチとっもんで。(^_^;)

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(1):いぶすき菜の花マラソン惨敗  ■名前 : 秘剣  ■日付 : 10/1/12(火) 1:35  -------------------------------------------------------------------------
   ▼にっしーさん:

>グロスタイム5時間3分58秒、ネットタイム4時間59分3秒、順位は年代別756/1767、総合4450/17197でした。

>指宿の温泉に入った後加世田に帰り、一緒に出走したごばんさんと本当の反省会になりました。こんな状態ではビールも苦いかと思っていましたが、五臓六腑に染み渡り、まことに旨かったです。もちろん最後は焼酎をゴイゴイと・・・。(^^ゞ

まっこち、つえこっをしがないやっですね。
はしいもならんあたいとは、も、別の人種のごっあっですね。
ちった自制してちおもたっどん、つい足の不調をよかこっにウオーキングも軽い走りもてげてげになってしももんど。

こんタイムも自分では不満じゃったっち、そいもすごか。

そげんゆえば、加世田の医者どんと還暦同窓会でおもした(別クラスで、名前をわすれもした)どん、にっしーさあんこっをよく知っちょったです。

正月から鹿児島での飲みすぎをかみさんに酎意されっせえ、きゅは完全禁酒ごわす。夜がながかです。

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(2):いぶすき菜の花マラソン惨敗  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 10/1/12(火) 8:47  ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/  -------------------------------------------------------------------------
   おはようございます。今朝の薩摩は小雨。冷えてきています。
昨日は4kmリハビリジョグの後、愛車エスティマで温泉に行き、ついでに補助金目当てで15年乗った愛車を廃車にする前の最後のドライブに出かけました。
川辺から枕崎に行き鰹ラーメンを食べ、その後坊津を回って帰ってきました。
両親子供達を乗せて九州中を駆けめぐった、いわば家族の思い出に満たされた愛車を手放すのは忍びないのですが、形ある物はいずれ崩壊すると考え決断しました。
しかし燃費以外は何一つ不満がないのに手放す理不尽さ・・・。やはり補助金という餌に釣られた強欲の浅ましさでしょうか・・・。_| ̄|● il||li


▼秘剣さん:
>▼にっしーさん:
>
>>グロスタイム5時間3分58秒、ネットタイム4時間59分3秒、順位は年代別756/1767、総合4450/17197でした。
>
>>指宿の温泉に入った後加世田に帰り、一緒に出走したごばんさんと本当の反省会になりました。こんな状態ではビールも苦いかと思っていましたが、五臓六腑に染み渡り、まことに旨かったです。もちろん最後は焼酎をゴイゴイと・・・。(^^ゞ
>
>まっこち、つえこっをしがないやっですね。
>はしいもならんあたいとは、も、別の人種のごっあっですね。
>ちった自制してちおもたっどん、つい足の不調をよかこっにウオーキングも軽い走りもてげてげになってしももんど。
>
>こんタイムも自分では不満じゃったっち、そいもすごか。


いやいや、やっぱい目標はあくまでも高く、現実はそれなりに!ちとこいでしょうが、今回は練習にもないもはんじゃした。_| ̄|● il||li


>そげんゆえば、加世田の医者どんと還暦同窓会でおもした(別クラスで、名前をわすれもした)どん、にっしーさあんこっをよく知っちょったです。


薩南病院の○川先生ごあんどな。なかなかよか先生で地域の住民や行政からも信頼が篤ごあんど。


>正月から鹿児島での飲みすぎをかみさんに酎意されっせえ、きゅは完全禁酒ごわす。夜がながかです。


私は先週の荒行があっで今週は浴びるまで飲む予定・・・。(^^ゞ
既に一昨日昨日とリバウンド状態ごあす。(-ー;)

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(3):いぶすき菜の花マラソン惨敗  ■名前 : 平均的日本人。  ■日付 : 10/1/12(火) 12:13  -------------------------------------------------------------------------
   菜の花マラソン、どうもお疲れ様でした。
私もほぼ同タイムでした。
状況も同じで結構頑張った前半でも、スタートから一度も5km=30分を切れませんでした。
私の場合ここ数年、後半の諦めが早くなったように感じます、ゴールした後の筋肉痛も年々なくなってきています。
最初に参加したときなどは階段を上がるのが一苦労だったのを考えると、けしんかぎいの踏ん張りが出来なくなったようです。
ここはやっぱい初心に戻って練習をしっかい踏むしかないと思っています。
一回反省会を一緒にしましょう!

▼にっしーさん:
>おはようございます。今朝の薩摩は小雨。冷えてきています。
>昨日は4kmリハビリジョグの後、愛車エスティマで温泉に行き、ついでに補助金目当てで15年乗った愛車を廃車にする前の最後のドライブに出かけました。
>川辺から枕崎に行き鰹ラーメンを食べ、その後坊津を回って帰ってきました。
>両親子供達を乗せて九州中を駆けめぐった、いわば家族の思い出に満たされた愛車を手放すのは忍びないのですが、形ある物はいずれ崩壊すると考え決断しました。
>しかし燃費以外は何一つ不満がないのに手放す理不尽さ・・・。やはり補助金という餌に釣られた強欲の浅ましさでしょうか・・・。_| ̄|● il||li
>
>

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(4):いぶすき菜の花マラソン惨敗  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 10/1/13(水) 8:38  ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/  -------------------------------------------------------------------------
   ▼平均的日本人。さん:
>菜の花マラソン、どうもお疲れ様でした。
>私もほぼ同タイムでした。
>状況も同じで結構頑張った前半でも、スタートから一度も5km=30分を切れませんでした。
>私の場合ここ数年、後半の諦めが早くなったように感じます、ゴールした後の筋肉痛も年々なくなってきています。
>最初に参加したときなどは階段を上がるのが一苦労だったのを考えると、けしんかぎいの踏ん張りが出来なくなったようです。
>ここはやっぱい初心に戻って練習をしっかい踏むしかないと思っています。
>一回反省会を一緒にしましょう!


今シーズンは直ぐ心が折れてしまい、無理が利きません。スピードがないのに粘りもない。まさに駄目ランナーの典型でした。_| ̄|● il||li
苦しくなると直ぐにリミッターが働き歩いてしまうので筋肉痛も大したことないですものね。(-ー;)
これは同好の士と反省会をやって刺激を受けないといけませんね。

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : 雪が  ■名前 : CHA\  ■日付 : 10/1/13(水) 5:59  -------------------------------------------------------------------------
   積もっています。
加世田は?・・・走っているかな。

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(1):雪が  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 10/1/13(水) 8:42  ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/  -------------------------------------------------------------------------
   おはようございます。今朝の薩摩はみぞれ。鹿児島市内は積もっているそうですが、南薩はさほどないです。
今朝は大荒れの天気の中、竹田神社で年頭祈願。社殿はガラス戸で仕切られていたので思ったよりは寒くはなかったです。


▼CHA\さん:
>積もっています。
>加世田は?・・・走っているかな。

こっちは積もっちょらん。風が強すぎたたっかも。
峠筋は積雪でチェーン規制じゃなかどかい。

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(2):雪が  ■名前 : CHA\  ■日付 : 10/1/13(水) 19:03  -------------------------------------------------------------------------
   ▼にっしーさん:

>こっちは積もっちょらん。風が強すぎたたっかも。

うちの、留守電は、
雪のため臨時休業いたします。催促のかたは明日以降におねがいしまつ。
とした。
TVを付けていたので音が混じって、生音声による留守電がばれてしまったかも知れない。

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(3):雪が  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 10/1/14(木) 8:40  ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/  -------------------------------------------------------------------------
   おはようございます。今朝の薩摩は曇り。先ほどまでは雪が降っており屋根などには少し積もっています。相変わらず寒いです。九州自動車道はまだ雪のために通行止め。峠筋も積雪で車の通行は苦労したそうです。
今日はもう溶けるでしょうね。


▼CHA\さん:
>▼にっしーさん:
>
>>こっちは積もっちょらん。風が強すぎたたっかも。
>
>うちの、留守電は、
>雪のため臨時休業いたします。催促のかたは明日以降におねがいしまつ。
>とした。
>TVを付けていたので音が混じって、生音声による留守電がばれてしまったかも知れない。

雪のため臨時休業ち・・・。(-_-?)職住同一で?
どうせなら積雪凍結でお山から出られませんので、制作物のお届けは出来ませんm(_'_)mちすればね。

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(4):雪が  ■名前 : Lion  ■日付 : 10/1/14(木) 10:32  -------------------------------------------------------------------------
   ▼にっしーさん:

>今日はもう溶けるでしょうね。

薩摩は雪景色でしたね>TVで拝見、こちら神戸は
ちらついた程度で全く積もってはいません、阪神間は
暖かな瀬戸内気候なのです、河原は凍ってますが。

>雪のため臨時休業ち・・・。(-_-?)職住同一で?
>どうせなら積雪凍結でお山から出られませんので、制作物のお届けは出来ませんm(_'_)mちすればね。

建築現場では無いので無理があります>臨時休業
山ごもりは良いです(^o^)、家内工業は稼働中・・・

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(5):雪が  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 10/1/14(木) 17:52  ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/  -------------------------------------------------------------------------
   今日も一日寒かったです。

▼Lionさん:
>▼にっしーさん:
>
>>今日はもう溶けるでしょうね。
>
>薩摩は雪景色でしたね>TVで拝見、こちら神戸は
>ちらついた程度で全く積もってはいません、阪神間は
>暖かな瀬戸内気候なのです、河原は凍ってますが。


こちらは東シナ海に面していますから雪が降りやすいのでしょうね。
同じ南九州でも太平洋側は殆ど降らないですからね。
明後日からセンター試験が始まります。少しは気温が上がってくれると良いのですが・・。

>
>>雪のため臨時休業ち・・・。(-_-?)職住同一で?
>>どうせなら積雪凍結でお山から出られませんので、制作物のお届けは出来ませんm(_'_)mちすればね。
>
>建築現場では無いので無理があります>臨時休業
>山ごもりは良いです(^o^)、家内工業は稼働中・・・

禿同です。cha\君はロードーから逃れられない!(^_^;)

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : 雪倒れ  ■名前 : CHA\  ■日付 : 10/1/14(木) 18:11  -------------------------------------------------------------------------
   ▼にっしーさん:

>雪のため臨時休業ち・・・。(-_-?)職住同一で?
>どうせなら積雪凍結でお山から出られませんので、制作物のお届けは出来ませんm(_'_)mちすればね。

朝がた、山を下りました。
上り坂を上れなくて、雪倒れになっている車を数台見かけました。

午後から鹿児島市で会議・・・車は空いていました。
雪の桜島から噴煙が上がっていた。

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(1):雪倒れ  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 10/1/15(金) 8:53  ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/  -------------------------------------------------------------------------
   おはようございます。今朝の薩摩は曇り。まだ寒いです。
昨夜はテニス。室内ですが気温は低く指先が冷たかった・・・。(-ー;)
その後のノンカタはビールと冷酒。(^_^;)


▼CHA\さん:
>▼にっしーさん:
>
>>雪のため臨時休業ち・・・。(-_-?)職住同一で?
>>どうせなら積雪凍結でお山から出られませんので、制作物のお届けは出来ませんm(_'_)mちすればね。
>
>朝がた、山を下りました。
>上り坂を上れなくて、雪倒れになっている車を数台見かけました。

道路端に除けていればいいけど、時には道を塞ぐように雪倒れになっちょっ車もあっでね〜。(-ー;) こんな時には車で出ないのが一番。

>
>午後から鹿児島市で会議・・・車は空いていました。
>雪の桜島から噴煙が上がっていた。

冠雪の桜島は見事じゃったじゃろね〜。
明日からセンター入試じゃっどん、試験になっと雪が降るち印象が強かとね〜。(-ー;)

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(1):いぶすき菜の花マラソン惨敗  ■名前 : CHA\  ■日付 : 10/1/15(金) 19:33  -------------------------------------------------------------------------
   ▼にっしーさん:

>グロスタイム5時間3分58秒、ネットタイム4時間59分3秒、順位は年代別756/1767、総合4450/17197でした。

FM鹿児島で、有馬某女子アナも参加したらしい。
途中で、5時間のペースランナーに抜かれたので、5時間切れない、ペースアップしたと番組で喋ったらしい。
それって、一人の人が走るんですか。一人で、時間調整できるって事は、相当に体力に余裕を持って走っているって事ですよね。

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(2):いぶすき菜の花マラソン惨敗  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 10/1/16(土) 8:41  -------------------------------------------------------------------------
   おはようございます。今朝の薩摩は曇り。気温は平年並みなのでしょうか、寒いです。


▼CHA\さん:
>▼にっしーさん:
>
>>グロスタイム5時間3分58秒、ネットタイム4時間59分3秒、順位は年代別756/1767、総合4450/17197でした。
>
>FM鹿児島で、有馬某女子アナも参加したらしい。
>途中で、5時間のペースランナーに抜かれたので、5時間切れない、ペースアップしたと番組で喋ったらしい。
>それって、一人の人が走るんですか。一人で、時間調整できるって事は、相当に体力に余裕を持って走っているって事ですよね。

ペースランナーは4時間、5時間とそれぞれ二人ずついたと思う。
この人達はかなりの実力あるベテランでそのペース通りに走っていきます。
僕も最初4時間のペースランナーに付いていこうとしたけど、5km手前で離されてしまった。スタートと最初の5kmの渋滞でのロスタイムを取り戻そうと、かなりの速いペースで走っていくから付いていけない・・・。(-ー;)

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