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 ▼バナナダイエット  にっしー 10/9/29(水) 8:44
   ┣Re(1):バナナダイエット  平均的日本人。 10/9/29(水) 11:44
   ┃  ┗Re(2):バナナダイエット  にっしー 10/9/29(水) 16:57
   ┗Re(1):バナナダイエット  秘剣 10/9/29(水) 21:17
      ┗Re(2):バナナダイエット  にっしー 10/9/30(木) 8:48

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 ■題名 : バナナダイエット
 ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>
 ■日付 : 10/9/29(水) 8:44
 ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/
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   おはようございます。今朝の薩摩は曇り。先ほどは鱗雲が空を覆っていましたが、薄日が差しているようではあります。
昨夜同窓会の打ち合わせ→ノンカタと少々過ぎたので、今朝のジョギングは止めて墓参りしてきました。清々しい空気のなかお線香を上げるのも気持ちの良い物ですね。(^_^;)

愚息の予備校のため4月から加世田に単身居残りを余儀なくされているわけですが、朝ご飯を作るのが面倒臭いのと、いくらジョギングをやっても体重が微増し続けるため、2ヶ月ほど前より朝バナナによるダイエットを始めました。
朝食はバナナ1本とヨーグルト及び牛乳。昼夜は普通に食べる。もちろんビール焼酎制限無し・・・。(^^ゞ
元々標準体重だったのが約1kgは減ったでしょうか。まあ成果は上がってはいるのですが、午前中お腹が空きますね。イメージとしては水分で胃を膨らませているので、仕事しながらグルグルとお腹が鳴るので患者さんに聞かれはしないかと冷や冷やするときもあります。(-ー;)
それでもだんだんと空腹感には慣れてきたような気もします。この調子で冬のマラソンシーズン迄にはあと1kg程は減らしたいですね。(^_^;)

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(1):バナナダイエット  ■名前 : 平均的日本人。  ■日付 : 10/9/29(水) 11:44  -------------------------------------------------------------------------
   にっしー様

還暦おめでとうございます。 すみません、大分遅れてしまいました。
バナナダイエット昨年からやってるんですが、朝バナナだけで足りなくてご飯まで食べてしまいます。 意思が弱いんですよ。

朝晩大分涼しくなってきましたね、ランニングシーズン突入です。

そろそろ長距離(2・3時間走)にチャレンジしたいです。


▼にっしーさん:
>おはようございます。今朝の薩摩は曇り。先ほどは鱗雲が空を覆っていましたが、薄日が差しているようではあります。
>昨夜同窓会の打ち合わせ→ノンカタと少々過ぎたので、今朝のジョギングは止めて墓参りしてきました。清々しい空気のなかお線香を上げるのも気持ちの良い物ですね。(^_^;)
>
>愚息の予備校のため4月から加世田に単身居残りを余儀なくされているわけですが、朝ご飯を作るのが面倒臭いのと、いくらジョギングをやっても体重が微増し続けるため、2ヶ月ほど前より朝バナナによるダイエットを始めました。
>朝食はバナナ1本とヨーグルト及び牛乳。昼夜は普通に食べる。もちろんビール焼酎制限無し・・・。(^^ゞ
>元々標準体重だったのが約1kgは減ったでしょうか。まあ成果は上がってはいるのですが、午前中お腹が空きますね。イメージとしては水分で胃を膨らませているので、仕事しながらグルグルとお腹が鳴るので患者さんに聞かれはしないかと冷や冷やするときもあります。(-ー;)
>それでもだんだんと空腹感には慣れてきたような気もします。この調子で冬のマラソンシーズン迄にはあと1kg程は減らしたいですね。(^_^;)

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(2):バナナダイエット  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 10/9/29(水) 16:57  ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/  -------------------------------------------------------------------------
   さつまは午後から曇って今にも降り出しそうな空模様になってきました。


▼平均的日本人。さん:
>にっしー様
>
>還暦おめでとうございます。 すみません、大分遅れてしまいました。
>バナナダイエット昨年からやってるんですが、朝バナナだけで足りなくてご飯まで食べてしまいます。 意思が弱いんですよ。
>
>朝晩大分涼しくなってきましたね、ランニングシーズン突入です。
>
>そろそろ長距離(2・3時間走)にチャレンジしたいです。


ありがとうございます。でも今の時代還暦はさほどお目出度いことではないかも知れません。
平日さんのお仕事はある程度体力がいるので朝食をしっかりと採らないとダメなのではないですか。私のような高齢者になると基礎代謝が少なくなるのでバナナ1本だけで良いのかも知れません。(^_^;)

ロング走にチャレンジしたいのですが、まだLSDが2時間半程度しか出来ません。
でも涼しくなったので今週末当たりから距離と時間を延ばそうかと考えています。
また合同トレーニングをしましょう。

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(1):バナナダイエット  ■名前 : 秘剣  ■日付 : 10/9/29(水) 21:17  -------------------------------------------------------------------------
   ▼にっしーさん:
>おはようございます。今朝の薩摩は曇り。先ほどは鱗雲が空を覆っていましたが、薄日が差しているようではあります。
>昨夜同窓会の打ち合わせ→ノンカタと少々過ぎたので、今朝のジョギングは止めて墓参りしてきました。清々しい空気のなかお線香を上げるのも気持ちの良い物ですね。(^_^;)
>
>愚息の予備校のため4月から加世田に単身居残りを余儀なくされているわけですが、朝ご飯を作るのが面倒臭いのと、いくらジョギングをやっても体重が微増し続けるため、2ヶ月ほど前より朝バナナによるダイエットを始めました。
>朝食はバナナ1本とヨーグルト及び牛乳。昼夜は普通に食べる。もちろんビール焼酎制限無し・・・。(^^ゞ
>元々標準体重だったのが約1kgは減ったでしょうか。まあ成果は上がってはいるのですが、午前中お腹が空きますね。イメージとしては水分で胃を膨らませているので、仕事しながらグルグルとお腹が鳴るので患者さんに聞かれはしないかと冷や冷やするときもあります。(-ー;)
>それでもだんだんと空腹感には慣れてきたような気もします。この調子で冬のマラソンシーズン迄にはあと1kg程は減らしたいですね。(^_^;)

いつもにっしーさあは、ベストコンディションごわんどなあ。
あたやあと最低7キロはへえらさんなすまんです。
バナナダイエット…単身暮らしじゃればなあ。うっかたがごいごいすすむっで痩せはないもはん^^;
tokoide,
5日の晩はおいやっですか?
剣術の友人もいっしょき、いっぺどげんでしょう?
宿は以前のとこいを予約すっ予定です。

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(2):バナナダイエット  ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>  ■日付 : 10/9/30(木) 8:48  ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/  -------------------------------------------------------------------------
   おはようございます。今朝の薩摩は曇り。明け方は霧雨模様でした。気温は平年並みなのでしょうか。今迄が暑かったので大分涼しく感じます。
今朝は頑張って早起きし15kmほど走ってきました。いつもより長めの距離でペースは抑え気味だったのですが、やはり少しは脚に来たようで軽い筋肉痛です。(-ー;)


▼秘剣さん:
>いつもにっしーさあは、ベストコンディションごわんどなあ。
>あたやあと最低7キロはへえらさんなすまんです。
>バナナダイエット…単身暮らしじゃればなあ。うっかたがごいごいすすむっで痩せはないもはん^^;


ごあんどな。カミさんち人種は亭主を肥えさせることに生き甲斐を感じちょっよなとこいがあっでな〜。(-ー;)やっぱい「お宅の御主人は恰幅がよしゅごあんどな〜」ちゆわれるのがよかたろな〜。(-ー;)
厳密に食事制限すろごちゃればカミさんから離脱せんとすまんかも・・・。(^_^;)

>tokoide,
>5日の晩はおいやっですか?
>剣術の友人もいっしょき、いっぺどげんでしょう?
>宿は以前のとこいを予約すっ予定です。

夕べ電話で話もしたどん、大丈夫ごあんど。
場所は前回飲んだ「和心凛々と」ごあす。楽しんにしちょいもんでな。

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