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 ▼早朝ジョグ  にっしー 07/7/28(土) 9:48

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 ■題名 : 早朝ジョグ
 ■名前 : にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp>
 ■日付 : 07/7/28(土) 9:48
 ■Web : http://www.synapse.ne.jp/nishi/
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   おはようございます。今朝の薩摩は快晴。既に酷暑であります。
今朝は早起きして、自宅から南薩青少年の家〜サンセットブリッジ〜海浜公園〜リンリンロード〜自宅と11.5km程ジョギングをしてまいりました。
6時過ぎに走り始め、雲に隠れていた太陽が照りつけだしたのが6時20分頃。それからは出来るだけ木陰を撰んで走ったのですが、暑くて辛くて景色を楽しむ余裕などありません。ただ無謀なことをしたという後悔と、残り距離だけを頭の中で念じながら這々の体で帰り着きました。所要時間1時間5分25秒。
体中から汗が迸り出てシャツもパンツもびしょびしょ。体中の水分が抜け出た感じで、体重はなんと62.2kg。(・。・)
食事と水分補給を十分やってもまだ喉が渇いている感じです。(-ー;)
今日は半ドン、あとちょこっち気張らんなら・・・。(^_^;)

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