Ｐａｇｅ 222 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼朝バナナダイエット にっしー 08/8/19(火) 9:35 ┗Re(1):朝バナナダイエット CHA\ 08/8/19(火) 18:11 ┗Re(2):朝バナナダイエット ☆彡大佐衛門 08/8/20(水) 6:42 ┗Re(3):朝バナナダイエット にっしー 08/8/20(水) 8:44 ┗Re:しょうが紅茶ダイエット ☆彡大佐衛門 08/8/20(水) 19:27 ┗Re(1):しょうが紅茶ダイエット ☆彡大佐衛門 08/8/20(水) 20:57 ┗Re(2):しょうが紅茶ダイエット CHA\ 08/8/21(木) 2:43 ┗Re(3):しょうが紅茶ダイエット にっしー 08/8/21(木) 8:46 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 朝バナナダイエット ■名前 ： にっしー <nishi@po.synapse.ne.jp> ■日付 ： 08/8/19(火) 9:35 ■Ｗｅｂ ： http://www.synapse.ne.jp/nishi/ -------------------------------------------------------------------------
| おはようございます。今朝の薩摩は曇り。明け方15分ほど激しい雨があり、その後日差しも出ましたが、これからまた雨が降る予報です。 今朝雨の合間を縫って5日ぶりに走りました。先週末からは連日のノンカタで体重増が気になっていたのですが、お盆前と殆ど変わらずでした。 朝バナナダイエットを始めてからほぼ1ヶ月ですが、体重は約1kgほど減ってまあまあの効果がありそうですね。 10時過ぎになるとやはり空腹感が出てきますが、食切れを感じるようなものでもなく辛い思いはしません。ただ摂取カロリーが少ないせいか一日中飢餓感があります。(-ー;) 朝以外は普通に食べても良いとのことですが、帰ってバカ食いを誘発しそうで恐いです。(^_^;) 朝食に手が掛からない分カミさんは喜んでいますが・・・。 まああと一月ぐらいは継続してみましょうか。 |
| ダイエットは体重が貼らなくても良いのです。 体重が増えなければダイエット効果が有ったと見なせます。(^^ゞ |
| 拙者のかみさんは「しょうが紅茶ダイエット」をつづけています。 ティーパック1個を煮出し、しょうが1片を摩り下ろしてこして煮出した紅茶に入れて 飲んでいます。 |
| おはようございます。今朝の薩摩は曇り。夜中に凄い雷雨がありました。 近くに落雷したのではないでしょうか。そしてパソコンの電源が落ちていたので一時的に停電もあったのかも知れません。 おかげで今朝はジョギング出来ず・・・。＿|￣|● il||li ▼cha\君： >ダイエットは体重が貼らなくても良いのです。 >体重が増えなければダイエット効果が有ったと見なせます。(^^ゞ 確かに健康体重じゃればそいでよかどん、不思議なことに幾ら運動を継続しても目方は微増すっとね〜。(-ー;) 今回は走るのには軽量が得策ち思て減量を決意したたっどん・・・。 ▼☆彡大佐衛門さん： >拙者のかみさんは「しょうが紅茶ダイエット」をつづけています。 >ティーパック1個を煮出し、しょうが1片を摩り下ろしてこして煮出した紅茶に入れて >飲んでいます。 こいは他の食事制限は無かとごあしか？ しょうが紅茶自体はうんまかろそうな気がしもんどな〜。 |
| 食事制限もアルコール制限も無いらしかです。 でも１日１ℓは飲まないと効果が無からしかです(￣ー￣; |
| １ℓは１リットルでございます |
| ▼☆彡大佐衛門さん： >１ℓは１リットルでございます もちろん、砂糖無しでね。 飲み物系のダイエットは、液体だけで腹一杯にして、食べられなくする手法。 プーアール茶は１日２リットルと言ってました。 ショウガは体が温まって効果が有りそう。 |
| ▼☆彡大佐衛門さん： >>１ℓは１リットルでございます 他に食事制限がなかちゆとがよかよね。 そいで効果の程はどげんじゃったろかい？ ▼CHA\さん： >もちろん、砂糖無しでね。 >飲み物系のダイエットは、液体だけで腹一杯にして、食べられなくする手法。 >プーアール茶は１日２リットルと言ってました。 >ショウガは体が温まって効果が有りそう。 となるとキャベツダイエットと同じ様なものじゃったろかい？ プーアール茶の場合支那製ち聞くだけで身体に悪い成分が入ってる為痩せるち考える私は毒されている？(^_^;) |