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【18427】オリンピック開会式 にっしー 21/7/24(土) 8:17

【18428】Re(1):オリンピック開会式 にっしー 21/7/25(日) 9:39

【18428】Re(1):オリンピック開会式
 にっしー E-MAIL  - 21/7/25(日) 9:39 -

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   おはようございます。今朝の薩摩は曇り。台風の余波か風が強いです。
昨日の柔道は手に汗を握る大激戦の末、男子60kg級の高藤選手が金、女子48kg級の渡名喜選手が銀を獲得する活躍で何か暗雲が晴れたような爽快な気分になりました。
この調子で各種目頑張って欲しいですね。

今朝は風の強い中ジョギングして今月の目安トータル100kmを走った事になり、なんかノルマを達成したような気持ちです。
ただ私の体重で1km走ると約60Cal消費しますので、100km走ると6000Cal消費となり、
脂肪1gは9Calなので、6000/9=666.7g。
一月にそれだけしか痩せない事になり、これで少しでもバカ食いしたら元の木阿弥になりますね。
減量どころか現状維持が困難な状況です。(-ー;)

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