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おはようございます。今朝の薩摩は快晴。冷え込みました。
昨日午後は休みだったので、1週間ぶりのジョギング。
地頭所から堤防を遡り運動公園を経由して帰る行程10km程をゆっくりと走ってきました。
もうマラソンは引退したのでこれくらいが限度で、ひたすら減量のためと無理せず走りたいと思います。
▼俣尾舞香さん:
>▼にっしーさん:
>
>>体調が良くなれば食欲が増して、かえって体重増に成るのでは。(-ー;)
>
>普通はそう考えるよね。\(^_^)(^_^)/
>体調というか、腸の調子が良くなります。快便に向かう。
>更に、ビオフェルミンも飲んでいた。
>
>なんでも、善玉菌が増えて体重が減るのだそうだ。痩せすぎに注意と書いてあった。
>(-_;)(-_;)
>便秘で体重が増えているわけでは無いのよね。
エネルギー消費の原則から言えば、糖質、脂肪、タンパク質等の養分の吸収が悪くなれば体重は減るはずだからね。
やはり便の重量分だけ体重が減るのでは・・・?
>
>一昨日昨日の夜間に30分おきにC子で起きた。薬は効かない。
>ふくらはぎは第2の膀胱。弾性ストッキングでむくみに溜まった水分を腎臓に戻せた良い・・・・フムフム。5年前の手術時に買ったストッキングが1足だけあるので、使用中。
>今夜の結果次第では、追加購入して継続する。
膀胱の柔軟性が無くなっているのだろうか?
脹ら脛の件も初めて知った。
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