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焼酎、鹿児島のこと天安門事件の極悪非道, 大紀元、法輪功そして世の理不尽まで何でも書き込んで下さい

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▼ 【20476】暑気払い 俣尾舞香 23/8/4(金) 10:12
【20514】Re(4):夏ばてか？ にっしー 23/8/21(月) 8:28
【20515】Re(5):夏ばてか？甘酒 俣尾舞香 23/8/23(水) 9:05
【20516】Re(6):夏ばてか？睡眠薬 俣尾舞香 23/8/23(水) 9:16
【20517】Re(7):夏ばてか？睡眠薬 にっしー 23/8/24(木) 8:36
【20518】Re(8):夏ばてか？睡眠薬 市川雷草 23/8/24(木) 11:24
【20519】Re(9):夏ばてか？睡眠薬 にっしー 23/8/25(金) 8:30
【20520】Re(10):夏ばてか？睡眠薬 市川雷草 23/8/25(金) 12:02
【20521】Re(11):夏ばてか？睡眠薬 にっしー 23/8/26(土) 8:26
【20522】Re(6):夏ばてか？甘酒 市川雷草 23/8/27(日) 10:28
【20523】Re(7):夏ばてか？甘酒 にっしー 23/8/27(日) 20:55
【20514】Re(4):夏ばてか？
 にっしー E-MAIL  - 23/8/21(月) 8:28 -
引用なし
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   おはようございます。今朝の薩摩は晴れ。相変わらず蒸し暑い朝です。
昨日は朝の内にべらんだので枯れたトマトとモロヘイヤを始末しました。
トマトは殆ど根が枯れており、梅雨の時の集中豪雨で根腐れしたのでは無いかと思われます。
後パッションフルーツを種植えして芽が出たのを鉢に移し替えました。
来年実がなるまで生長してくれたら良いのですが・・・。
【20515】Re(5):夏ばてか？甘酒
 俣尾舞香  - 23/8/23(水) 9:05 -
引用なし
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   ▼にっしーさん：

>後パッションフルーツを種植えして芽が出たのを鉢に移し替えました。
>来年実がなるまで生長してくれたら良いのですが・・・。

挿し芽にしました。3本の内の2本が育っているようです。(*^｡^*)

夏バテ対策・・・久しぶりに甘酒を造ってみる。
米麹の期限2323／3月。(*^｡^*)
豆乳甘酒ヨーグルトにチャレンジしてみる。
豆乳と米麹で甘酒を造り、その後にヨーグルトにします。
豆乳ヨーグルトは、何度か作ったけど青臭くて・・・(-_;)
脂肪分が牛乳の半分程度しかないので、固まりにくいのもある。
【20516】Re(6):夏ばてか？睡眠薬
 俣尾舞香  - 23/8/23(水) 9:16 -
引用なし
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   夜間頻尿対策で貰った飲み残した睡眠薬があるので、4日ほど連続して飲んでいる。

やはり効果無し。ｼｯｺで8回起きている。
ｼｯｺの後に直ぐに眠れるので効果0とは言えないけど。

睡眠薬の効果が無い人へ・・・ようつべ
寝る3時間前にカフェインは取らないように
昼寝は30分以内
週5日以上30分以上の運動をしましょう
こんな生活なら睡眠薬無しでも熟睡できそう。(*^｡^*)

1週間ほどウォーキングを怠けてしまった。再開するのは難しい。昨日夕方家を出たとたん夕立になった。(*^｡^*)
【20517】Re(7):夏ばてか？睡眠薬
 にっしー E-MAIL  - 23/8/24(木) 8:36 -
引用なし
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   おはようございます。今朝の薩摩は晴れ。
昨日はモロヘイヤを植えていたプランターにネギを移植しました。
ついでに駐車場の草むしりをしたので汗びっしょり。(-ー;)
この時期室内作業のみの人間が短時間でも外で作業すると熱中症の危険がありますね。(-ー;)


▼俣尾舞香さん：
>夜間頻尿対策で貰った飲み残した睡眠薬があるので、4日ほど連続して飲んでいる。
>
>やはり効果無し。ｼｯｺで8回起きている。
>ｼｯｺの後に直ぐに眠れるので効果0とは言えないけど。
>
>睡眠薬の効果が無い人へ・・・ようつべ
>寝る3時間前にカフェインは取らないように
>昼寝は30分以内
>週5日以上30分以上の運動をしましょう
>こんな生活なら睡眠薬無しでも熟睡できそう。(*^｡^*)

夜中に喉の渇きで眼が覚める。(-ー;)
恐らく鼾で口呼吸が原因と思われる。(-ー;)

>
>1週間ほどウォーキングを怠けてしまった。再開するのは難しい。昨日夕方家を出たとたん夕立になった。(*^｡^*)

夕方はまだ暑いからね。(-ー;)
早朝の方が涼しくて良いよ。(*^_^*)

甘酒は夏の飲み物なんだよね。
ここしばらく作っていなかった。
【20518】Re(8):夏ばてか？睡眠薬
 市川雷草  - 23/8/24(木) 11:24 -
引用なし
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   ▼にっしーさん：
>おはようございます。今朝の薩摩は晴れ。

雲が出ていて、夜の雨で土が濡れていた。
今は、雷雨。
チョッピリ草取りした。


>夕方はまだ暑いからね。(-ー;)
>早朝の方が涼しくて良いよ。(*^_^*)

夕方歩くと寝付きが良いらしい。(*^｡^*)

>甘酒は夏の飲み物なんだよね。
>ここしばらく作っていなかった。

ﾖｳﾂﾍﾞの不眠対策・・・当てにならない。
糖分不足で血糖値が下がり、元気を出すために眠れなくなる・・・とか。
寝る前に糖分を取りましょう。(*^｡^*)
あんパンを食べながらお湯割り焼酎を飲むのが良さそう。
　　　↑
　　　×
甘酒はどおかと思い立った次第です。
【20519】Re(9):夏ばてか？睡眠薬
 にっしー E-MAIL  - 23/8/25(金) 8:30 -
引用なし
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   おはようございます。今朝の薩摩は曇り。

▼市川雷草さん：
>>夕方はまだ暑いからね。(-ー;)
>>早朝の方が涼しくて良いよ。(*^_^*)
>
>夕方歩くと寝付きが良いらしい。(*^｡^*)

確かに朝運動をすると今の時間眠たくなる・・・。(-ー;)


>
>>甘酒は夏の飲み物なんだよね。
>>ここしばらく作っていなかった。
>
>ﾖｳﾂﾍﾞの不眠対策・・・当てにならない。
>糖分不足で血糖値が下がり、元気を出すために眠れなくなる・・・とか。
>寝る前に糖分を取りましょう。(*^｡^*)
>あんパンを食べながらお湯割り焼酎を飲むのが良さそう。

寝る前の糖分摂取は肥満の原因になるからね。
夕食をちゃんと取れば、低血糖にはならないジャマイカ？

>　　　↑
>　　　×
>甘酒はどおかと思い立った次第です。

思い出して昨夜甘酒を仕込んだ。(*^_^*)
【20520】Re(10):夏ばてか？睡眠薬
 市川雷草  - 23/8/25(金) 12:02 -
引用なし
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   ▼にっしーさん：

>寝る前の糖分摂取は肥満の原因になるからね。
>夕食をちゃんと取れば、低血糖にはならないジャマイカ？

ダイエットのために夕食で糖質を取らない人のことかもしれない。

>思い出して昨夜甘酒を仕込んだ。(*^_^*)

1段目　　豆乳甘酒発酵
＋2段目　ヨーグルト発酵
できた。試飲してみる。
【20521】Re(11):夏ばてか？睡眠薬
 にっしー E-MAIL  - 23/8/26(土) 8:26 -
引用なし
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   おはようございます。今朝の薩摩は晴れ。
今朝は小学生の頃遊んだ旧加世田小学校近くの路地を散歩して来ました。
新築の家々の中に古い門構えの家も残っており、昔の記憶が一部戻ったような気がしました。(*^_^*)


▼市川雷草さん：
>▼にっしーさん：
>
>>寝る前の糖分摂取は肥満の原因になるからね。
>>夕食をちゃんと取れば、低血糖にはならないジャマイカ？
>
>ダイエットのために夕食で糖質を取らない人のことかもしれない。
>
>>思い出して昨夜甘酒を仕込んだ。(*^_^*)
>
>1段目　　豆乳甘酒発酵
>＋2段目　ヨーグルト発酵
>できた。試飲してみる。

どうだった？
甘酒とヨーグルト別々の方が美味しいような気がするけど。(^_^;)
昨日できた甘酒は相変わらずの旨さだった！(*^_^*)
【20522】Re(6):夏ばてか？甘酒
 市川雷草  - 23/8/27(日) 10:28 -
引用なし
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   >豆乳甘酒ヨーグルトにチャレンジしてみる。

予想通り、固まらない、豆乳の生大豆の味がする。
お勧めはしない。(*^｡^*)

ヨーグルトには煎った米糠を掛けて食べるので舌触り？口触りが悪い。
【20523】Re(7):夏ばてか？甘酒
 にっしー E-MAIL  - 23/8/27(日) 20:55 -
引用なし
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   ▼市川雷草さん：
>>豆乳甘酒ヨーグルトにチャレンジしてみる。
>
>予想通り、固まらない、豆乳の生大豆の味がする。
>お勧めはしない。(*^｡^*)
>
>ヨーグルトには煎った米糠を掛けて食べるので舌触り？口触りが悪い。

なんかもの凄いチャレンジしているね。┐(´ー｀)┌
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