(ＳＳ)Ｃ−ＢＯＡＲＤ

焼酎、鹿児島のこと天安門事件の極悪非道, 大紀元、法輪功そして世の理不尽まで何でも書き込んで下さい

  新規投稿 ┃ツリー表示 ┃一覧表示 ┃トピック表示 ┃番号順表示 ┃検索 ┃設定 ┃過去ログ ┃ホーム  
123 / 254 ﾂﾘｰ ←次へ　｜　前へ→
▼ 【16076】第39回いぶすき菜の花マラソン にっしー 20/1/13(月) 8:48
【16077】Re(1):第39回いぶすき菜の花マラソン 俣尾舞香 20/1/13(月) 8:57
【16078】Re(2):第39回いぶすき菜の花マラソン にっしー 20/1/13(月) 16:11
【16079】Re(3):第39回いぶすき菜の花マラソン にっしー 20/1/14(火) 8:22
【16080】徒歩 俣尾舞香 20/1/15(水) 20:00
【16082】Re(1):徒歩 にっしー 20/1/16(木) 8:22
【16077】Re(1):第39回いぶすき菜の花マラソン
 俣尾舞香  - 20/1/13(月) 8:57 -
引用なし
パスワード
   ▼にっしーさん：

>しかし32kmを過ぎた山川港への下り坂で右アキレス腱まで激痛が走るようになり、鎮痛剤を服用すると、35kmの山側駅以降は痛みが減って8分/km弱のペースで走られるようになりました。最期の2kmはフルマラソンを完走できる喜び浸りながら歩かずにフィニッシュ！

山川港を過ぎるとガードをくぐってからニューヨーク前の急な坂が待ってるからね。

お疲れ様でした。
【16078】Re(2):第39回いぶすき菜の花マラソン
 にっしー E-MAIL  - 20/1/13(月) 16:11 -
引用なし
パスワード
   ▼俣尾舞香さん：
>山川港を過ぎるとガードをくぐってからニューヨーク前の急な坂が待ってるからね。
>
>お疲れ様でした。

本当に疲れた。医療センター前の坂は勿論歩いて上った。(^_^;)
ここを走って駆け上がったのは２〜３回位しか無いと思う。
【16079】Re(3):第39回いぶすき菜の花マラソン
 にっしー E-MAIL  - 20/1/14(火) 8:22 -
引用なし
パスワード
   おはようございます。今朝の薩摩は晴れ。午後からは天気が崩れる予報。
両足の筋肉痛が酷く、階段の上り下りが辛く、ラジオ体操の飛び跳ねが全く出来ません。今迄フルマラソンを走ってもこれほどの後遺症はなかったのですが、右脹ら脛を庇って無理して走った影響なのでしょう。(-ー;)
昨日は身体をほぐす為市比野温泉に行って来て少しは楽になってきました。ジョギング再会はまだまだ先になりそうです。(-ー;)
【16080】徒歩
 俣尾舞香  - 20/1/15(水) 20:00 -
引用なし
パスワード
   ▼にっしーさん：

>両足の筋肉痛が酷く、階段の上り下りが辛く、ラジオ体操の飛び跳ねが全く出来ません。今迄フルマラソンを走ってもこれほどの後遺症はなかったのですが、右脹ら脛を庇って無理して走った影響なのでしょう。(-ー;)

県都に働きに行きました。駅から勤務先まで歩いたので、足腰が痛い。
たぶん4500歩ぐらい歩いたと思う。(*^｡^*)
【16082】Re(1):徒歩
 にっしー E-MAIL  - 20/1/16(木) 8:22 -
引用なし
パスワード
   ▼俣尾舞香さん：
>▼にっしーさん：
>
>>両足の筋肉痛が酷く、階段の上り下りが辛く、ラジオ体操の飛び跳ねが全く出来ません。今迄フルマラソンを走ってもこれほどの後遺症はなかったのですが、右脹ら脛を庇って無理して走った影響なのでしょう。(-ー;)
>
>県都に働きに行きました。駅から勤務先まで歩いたので、足腰が痛い。
>たぶん4500歩ぐらい歩いたと思う。(*^｡^*)

4500歩だったら4km弱だから結構な運動量。
かなり回復したね。この分では今年中に孫とかけっこも出来るのでは？(^_^;)
  新規投稿 ┃ツリー表示 ┃一覧表示 ┃トピック表示 ┃番号順表示 ┃検索 ┃設定 ┃過去ログ ┃ホーム  
123 / 254 ﾂﾘｰ ←次へ　｜　前へ→
ページ：  ┃  記事番号：
158321
(SS)C-BOARD v3.8 is Free