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【15781】減量困難
 にっしー E-MAIL  - 19/10/25(金) 8:47 -

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   おはようございます。今朝の薩摩は晴れ。目下室温22.8度、北寄りの風が吹き爽やかな朝です。
現在週に3〜4回程ジョギングをしていますが、体重は全く変化有りません。勿論長い距離走った後は1〜2kg程減ってはいますが、これは水分が抜けただけですぐに元に戻ります。フルマラソンを走るためにも体重を減らしたいのですが、ダイヤメが旨すぎるのと暴力的な食欲で、明らかに摂取カロリーがオーバーしているようです。
何とか食生活を改善しようと思いつつもダラダラと来てしまいました。これでジョギングを止めたらとんでもないことになりそうで、走りたくない朝は葛藤しています。(-ー;)

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【15781】減量困難 にっしー 19/10/25(金) 8:47
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【15792】Re(4):長崎 宮崎 俣尾舞香 19/10/29(火) 9:13
【15793】Re(5):長崎 宮崎 俣尾舞香 19/10/29(火) 11:01
【15794】Re(5):長崎 宮崎 にっしー 19/10/29(火) 11:26
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【15797】Re(1):ラグビー にっしー 19/10/29(火) 15:42
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【15801】Re(1):ハロウイン にっしー 19/10/30(水) 14:32
【15802】Re(2):ハロウイン 俣尾舞香 19/10/30(水) 19:25
【15803】Re(3):ハロウイン にっしー 19/10/31(木) 8:36
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【15805】Re(1):絶好調 にっしー 19/10/31(木) 17:22
【15806】Re(2):絶好調 古代艦長 俣尾舞香 19/10/31(木) 19:21

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