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【20457】Re(15):朝ラジオ体操
 にっしー E-MAIL  - 23/7/28(金) 8:22 -

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   おはようございます。今朝の薩摩は晴れ。相変わらず猛暑です。

▼俣尾舞香さん:
>▼にっしーさん:
>うちは、いつも青梅です。(*^。^*)
>カリカリ梅干しにしています。

カリカリ梅も大好きだから挑戦してみたいね。(*^_^*)


>
>>夕方のウォーキングはダイヤメの誘惑に勝てるかどうかが成功の秘訣!(*^_^*)
>
>今朝は6時前に起きたけど、不調のため歩行中止しました。
>ここ3日ほど、朝3時と4時頃の2回シッコになりました。なんだか疲れて熟睡しているようです。良いことなのか?? 一過性か、汗で水不足になっているのか。
>いつ、元の夜間多尿になるのか気がかりです。(*^。^*)

今朝は5km強ウォーキングをしてきた。約1時間。
ジョギングに比べると汗が少なく心拍数もかなり低い。
運動強度が低いから長続きするかも。
適度の運動で熟睡は理想的!
54 hits

【20429】朝のウォーキング 俣尾舞香 23/7/17(月) 6:12
【20430】Re(1):朝のウォーキング にっしー 23/7/17(月) 8:35
【20431】Re(2):朝のウォーキング 俣尾舞香 23/7/18(火) 5:24
【20432】Re(3):朝のウォーキング にっしー 23/7/18(火) 8:15
【20433】Re(4):朝のウォーキング日除け 俣尾舞香 23/7/18(火) 16:14
【20434】Re(5):朝のウォーキング日除け 俣尾舞香 23/7/19(水) 4:48
【20435】Re(6):朝のウォーキング日除け にっしー 23/7/19(水) 8:08
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【20438】Re(9):ぶどう もしかしたら 俣尾舞香 23/7/20(木) 10:27
【20439】Re(10):ぶどう もしかしたら 俣尾舞香 23/7/20(木) 19:25
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【20441】Re(2):朝のウォーキング歩幅 にっしー 23/7/21(金) 8:23
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【20443】Re(4):目標歩行数 にっしー 23/7/22(土) 21:10
【20444】Re(5):目標歩行数 俣尾舞香 23/7/23(日) 6:58
【20446】Re(6):目標歩行数 俣尾舞香 23/7/23(日) 18:43
【20447】Re(7):朝 俣尾舞香 23/7/24(月) 6:23
【20448】Re(8):朝 にっしー 23/7/24(月) 8:15
【20449】Re(9):朝 俣尾舞香 23/7/25(火) 7:44
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【20452】Re(10):朝ラジオ体操 俣尾舞香 23/7/26(水) 6:43
【20453】Re(11):朝ラジオ体操 にっしー 23/7/26(水) 8:22
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【20472】Re(6):パッションフルーツ収穫 俣尾舞香 23/8/2(水) 20:28
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【20475】Re(9):パッションフルーツ収穫 俣尾舞香 23/8/4(金) 10:10

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